Chega um momento na vida de todo casal em que eles começam a pensar em ter um bebê. Esteja preparado para este grande passo. No entanto, é uma boa ideia responder primeiro a perguntas importantes sobre esse período. Quando é a melhor altura para começar a tentar para uma criança, por onde começar, que exames fazer, se planear as vacinas, que vitaminas usar ou mesmo o que comer para aumentar as hipóteses – aqui vamos tirar as suas dúvidas.
É impossível determinar com antecedência qual é o melhor momento para você engravidar, pois existem fatores que podem prejudicar essa decisão, embora levando em consideração o relógio biológico da mulher, a melhor chance é de até 20- 25% da chance de engravidar em cada ciclo tem uma criança de 10 anos, uma de 35 anos tem cerca de XNUMX% menos chance e, após a idade de XNUMX, a fertilidade começa a diminuir rapidamente.
Em primeiro lugar, você deve visite um ginecologista e fazer a citologia, o ginecologista deve te alertar sobre o que mais afeta a sua fertilidade, sugerir quais exames fazer e possivelmente para que se vacinar. Se você usou contracepção, também deve se certificar se não é melhor esperar algum tempo com a gravidez após interrompê-la, o que é aconselhável no caso de algumas preparações hormonais.
Em seguida, visite seu dentista, pois problemas dentários podem afetar adversamente sua gravidez e até contribuir para um parto prematuro. Também vale a pena medir a pressão arterial e realizar exames gerais básicos de sangue e urina, e se você tiver algum outro problema de saúde, consulte o seu médico para ter certeza de que a gravidez ocorrerá sem problemas e o que fazer nesse sentido. O mesmo vale para os medicamentos que você toma. Determine se são seguros para a criança e se podem ser substituídos por outros neutros ou menos nocivos.
Se os testes mostraram que você não está imune à rubéola, você deve ser vacinado contra esse vírus, após o que terá que adiar a tentativa de engravidar por 3 meses para garantir que não haja complicações. O mesmo se aplica à hepatite B, mas neste caso você precisa tomar duas ou até três doses da vacina e esperar um mês antes de engravidar.
Se a sua alimentação for equilibrada e saudável, e tiver a certeza de que fornece ao seu corpo todas as vitaminas e minerais necessários, não há necessidade de suplementação adicional. No entanto, é muito importante tomar ácido fólico já 3 meses antes da gravidez planejada, pois previne defeitos raros e muito graves do sistema nervoso. Se tais defeitos já ocorreram em sua família, recomenda-se tomar 10 vezes a dose habitual recomendada.
Impedir Engravidar pode estar acima do peso e abaixo do peso pode levar a vários tipos de complicações. Consulte um nutricionista se o seu peso se desviar significativamente da norma, porque dietas drásticas que possam afetar adversamente a preparação do seu corpo para a gravidez não são recomendadas.