Ingredientes da receita “Sanduíche PP»:
- 1 pedaço de pão de grão
- 5 g de queijo cottage
- 5 g de abacate
- 5 g pepino
- 5 g de alface
- ovo 1 peça
Valor nutricional do prato "sanduíche PP" (por 100 gramas):
Calorias: 171.5 kcal.
Esquilos: gr 10.8.
Gorduras: gr 9.5.
Carboidratos: gr 9.9.
Número de porções: 1Ingredientes e conteúdo calórico da receita “sanduíche PP” »
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| pão 8 cereais | 1 pescoços | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Requeijão Almette | 5 gr | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| abacate | 5 gr | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| pepino | 5 gr | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| salada | 5 gr | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| ovo de galinha | peça 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Total | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 servindo | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 gramas | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |