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Grávida, nossas mudanças físicas sob o microscópio
O cabelo
Durante a gravidez, cabelo muda de natureza, eles são menos secos, menos bifurcados graças à contribuição do estrogênio. Nós os perdemos menos, portanto, um volume maior. Mas esse estado de graça não dura e, durante as semanas após o parto, podemos perder muito cabelo. Na verdade, são aqueles que não caíram durante a gravidez.
Se você tem cabelo oleoso, há uma chance de que o problema piore. Conselho: lave frequentemente com um shampoo neutro e se possível, evite o uso do secador de cabelo que potencializa o fenômeno.
Peitos
Desde o início da gravidez, seios incham sob efeito de hipersecreção hormonal. Porém, nesta parte do corpo, a pele é muito frágil. De repente, pode acontecer que seus seios não sejam mais os mesmos depois de nossa gravidez.
Dica: para evitar que o peso de nossos seios distenda a pele, nós usamos um sutiã bem adaptado, com um copo fundo e alças largas. Se doer muito, usamos sutiã à noite também. Para fortalecer o tom da pele, tome banho de água fria. Você também pode se massagear com cremes especiais ou óleo de amêndoa doce. Mãos colocadas planas, massagens leves são realizadas subindo do mamilo até o ombro.
A barriga
As vezes, uma linha marrom (linha ligra) aparece no abdômen. São os hormônios que causam hiperativação da pigmentação da pele em alguns lugares, como aqui. É um fenômeno normal. Não entre em pânico, ele desaparece gradualmente após o parto.
Durante a gravidez, a pele perde elasticidade. Podem aparecer estrias, especialmente durante o último trimestre. Esses vestígios são muito difíceis de remover.
Conselho: desde o início da gravidez aplicar um tratamento anti-estrias de manhã e à noite no estômago, ancas e nádegas. Acima de tudo, evitamos ganhar peso muito rápido, ainda é a melhor prevenção.
Pernas
Todas inchadas, nossas pernas estão irreconhecíveis. Por quê ? É retenção de água ! É um clássico para gestantes.
Dica: Beba muita água e coma alimentos diuréticos como o melão. Evitamos ficar muito tempo parado, e quando você está sentado ou deitado, nós levantamos nossas pernas. A natação pode proporcionar alívio porque a água faz massagens e relaxa.
massagem : massageamos do tornozelo à coxa, subindo ao longo dos músculos, como fazemos para calçar collants. Para as coxas, massageie de dentro para fora, de baixo para cima, com grandes movimentos circulares.
O rosto
Pele mais fina
A pele do rosto embeleza. É mais fino, mais transparente. Mas também tende a ficar mais seco sob os efeitos dos hormônios. Dicas: evite loções tônicas alcoólicas e aplique um hidratante.
Acne
Alguns de nós podem sofrer repentinamente de acne, que geralmente desaparece após 2 a 3 meses. Mais uma vez, são os hormônios os responsáveis. Dica: limpamos bem o rosto e, para esconder uma espinha, nada como um toque de corretivo um tom abaixo da tez.
A máscara de gravidez
Às vezes, manchas marrons aparecem no meio da testa, no queixo e ao redor da boca assim como na ponta do nariz, essa é a máscara da gravidez. Ele se instala entre o 4º e o 6º mês. Normalmente, aparece sob o efeito do sol. Freqüentemente, é a pele escura mais marcada. Na maioria das vezes, desaparece após o parto. Se persistir, consulte um dermatologista. Para evitar: proteja-se do sol com cremes, chapéus, etc.! Se for tarde demais, o tratamento com vitamina B tem a reputação de limitar a máscara para gravidez. Alguns dermatologistas prescrevem uma pomada despigmentante para ser aplicada nas manchas maiores. Evite loções tônicas alcoólicas e não se exponha ao sol, ou com proteção solar de alta proteção.
Dentes
É fundamental monitorar os dentes e ir ao dentista para que ele possa estabelecer o equilíbrio pelo menos uma vez quando estiver grávida. Uma prova oral também é reembolsada, então aproveite! . De fato, durante a gravidez, as defesas imunológicas diminuem em algumas mulheres, daí o risco de infecção e cáries.
A parte de trás
As costas são a parte do corpo que paga mais caro durante a gravidez. Os quilos extras não são os únicos culpados. O centro de gravidade se desloca para a frente e, de repente, as costas ficam vazias. Dicas: se trabalhar sentado, mantenha a postura correta, costas retas, nádegas apoiadas no encosto da cadeira, pés apoiados no apoio para os pés. Não cruzamos muito as pernas e não ficamos horas sem nos mover, é ruim para o tráfego. Se você trabalha em pé, usa sapatos confortáveis e senta-se regularmente.