É difícil prevenir a infertilidade. No entanto, a adoção de um bom estilo de vida (evitar o consumo excessivo de álcool ou café, não fumar, não ter excesso de peso, praticar atividade física razoável com regularidade, etc.) pode ajudar a melhorar a fertilidade em homens e mulheres e, portanto, no casal.

A frequência ideal de relações sexuais para conceber um filho seria entre 2 e 3 vezes por semana. Relações sexuais muito frequentes podem deteriorar a qualidade do esperma.

Um consumo mais moderado de ácidos graxos trans também pode afetar a fertilidade. O consumo excessivo dessas gorduras aumenta o risco de infertilidade em mulheres¹.