La a prevenção da hérnia inguinal é difícil. No entanto, às vezes é possível limitar certos fatores de risco, como tosse ou constipação crônica, tratando-os. Para constipação, por exemplo, pode ser aconselhável consumir mais fibras, presentes em frutas e vegetais frescos ou grãos inteiros. Manter seu peso saudável também é importante, assim como opare de fumar que pode causar tosse crônica. É necessário, no que diz respeito à prevenção da hérnia inguinal, limitar o uso repetido de objetos pesados ​​que aumenta a pressão no abdômen.

Para evitar a recorrência, é necessário não levantar cargas pesadas por cerca de seis meses após a operação.