Uma vez que a causa da doença de Ménière não é conhecida, atualmente não há como evitá-la.

produtos farmacêuticos

Certos medicamentos prescritos pelo médico reduzem a pressão no ouvido interno. Isso inclui medicamentos diuréticos, que aumentam a eliminação de fluidos pela urina. Exemplos são furosemida, amilorida e hidroclorotiazida (Diazide®). Parece que a combinação de medicamentos diuréticos e uma dieta pobre em sal (veja abaixo) costuma ser eficaz na redução da tontura. No entanto, teria menos efeito na perda auditiva e no zumbido.

Os medicamentos vasodilatadores, que atuam para aumentar a abertura dos vasos sanguíneos, às vezes são úteis, como betaistina (Serc® no Canadá, Lectil na França). A betaistina é amplamente usada em pessoas com doença de Ménière porque atua especificamente na cóclea e é eficaz contra tonturas.

Notas. Pessoas que tomam diuréticos perdem água e minerais, como potássio. Na Mayo Clinic, é recomendável incluir alimentos ricos em potássio, como melão, suco de laranja e banana, em sua dieta, que são boas fontes. Consulte a folha de potássio para obter mais informações.

Alimentação

Muito poucos estudos clínicos mediram a eficácia das seguintes medidas na prevenção de convulsões e na redução de sua intensidade. No entanto, de acordo com os depoimentos de médicos e pessoas com a doença, eles parecem ser de grande ajuda para muitos.

• Adote um dieta pobre em sal (sódio): Alimentos e bebidas com alto teor de sal podem variar a pressão nos ouvidos, pois contribuem para a retenção de água. Sugere-se uma ingestão diária de 1 mg a 000 mg de sal. Para isso, não coloque sal à mesa e evite refeições preparadas (sopas em saquetas, molhos, etc.).
• Evite comer alimentos que contenham glutamato monossódico (GMS), outra fonte de sal. Alimentos pré-embalados e alguns alimentos da culinária chinesa têm maior probabilidade de contê-lo. Leia os rótulos com atenção.
• Evite o cafeína, encontrado no chocolate, café, chá e alguns refrigerantes. O efeito estimulante da cafeína pode piorar os sintomas, especialmente o zumbido.
• Também limitar o consumo de sucre. De acordo com algumas fontes, uma dieta rica em açúcar tem impacto sobre os fluidos do ouvido interno.
• Comer e beber regularmente ajuda a regular os fluidos corporais. Na Mayo Clinic, é recomendado que você coma aproximadamente a mesma quantidade de comida em cada refeição. O mesmo vale para lanches.

Modo de vida

• Tente reduzir o estresse, pois isso pode desencadear convulsões. O estresse emocional aumenta o risco de uma convulsão nas horas que se seguem⁸. Leia nosso artigo Estresse e ansiedade.
• Em caso de alergia, evite os alérgenos ou trate-os com anti-histamínicos; as alergias podem piorar os sintomas. Alguns estudos mostraram que a imunoterapia pode reduzir a intensidade e a frequência dos ataques em 60% em pessoas com doença de Ménière que sofrem de alergias.². Consulte nossa ficha de Alergias.
• Proibido fumar.
• Mantenha uma iluminação forte durante o dia e uma iluminação leve à noite para facilitar as dicas visuais e evitar quedas.
• Evite tomar aspirina, a menos que seu médico diga o contrário, pois a aspirina pode causar zumbido. Procure também aconselhamento antes de tomar medicamentos antiinflamatórios.