Se o inchaço for encontrado no corpo pela manhã depois de acordar, você deve se lembrar do que foi comido na noite anterior. Na maioria das vezes, os produtos provocadores dão o efeito de inchaço do rosto e inchaço dos membros. Mesmo alimentos aparentemente inofensivos são capazes de reter água no corpo e provocar o aparecimento de edemas.
Fast-food
Comer fast food à noite é uma maneira certa de acordar com inchaço e bolsas sob os olhos. Hambúrguer ou batata frita são ricos em sal, que retém água no corpo.
Produtos semi-acabados
Salsichas, salsichas e outros alimentos de conveniência também contêm quantidades recordes de sal, bem como aditivos alimentares não saudáveis que afetam negativamente o estômago e os intestinos. É melhor preferir carne magra cozida ou peixe branco assado no forno a produtos semi-acabados.
Preservação
Todos os alimentos enlatados salgados e em conserva são uma fonte de grandes quantidades de sal ou açúcar. Após a sua utilização, o corpo recebe uma carga acrescida nos rins ou no pâncreas. Isso causa inchaço, inchaço da face, expansão da rede vascular, desidratação da pele e perda de tônus.
Produtos formadores de gás
A formação de gás é outra causa de edema. E não são apenas bebidas carbonatadas, mas também vegetais como brócolis, couve de Bruxelas, milho, repolho, berinjela, alho, cebola, rabanete. Esses alimentos saudáveis são melhor consumidos pela manhã.
Confecção
Os chás noturnos com deliciosos doces e bolos não são apenas uma ameaça para o seu corpo esguio. Eles também são provocadores de edema. A combinação de gordura e açúcar promove o acúmulo de líquidos no corpo, pois a gordura precisa de água para processar o açúcar.
Álcool
O álcool causa uma redistribuição incorreta do fluido no corpo: as moléculas de álcool da corrente sanguínea penetram nas membranas celulares nos tecidos moles, enquanto cada molécula de álcool puxa várias moléculas de água com ela. Assim, a água se acumula nos tecidos.