Psicólogo Brian Little: «Nossa personalidade é mais mutável do que pensamos»

Crescendo, conhecemos o mundo e tentamos entender como podemos existir nele – o que fazer, a quem amar, com quem fazer amigos. Tentamos nos reconhecer em personagens literários e cinematográficos, seguir o exemplo de pessoas famosas. As tipologias de personalidade criadas por psicólogos e sociólogos tendem a facilitar nossa tarefa: se cada um de nós pertence a um dos dezesseis tipos, resta apenas nos encontrar e seguir as “instruções”.

O que significa ser você mesmo?

Segundo o psicólogo Brian Little, essa abordagem não leva em conta a dinâmica pessoal. Ao longo da vida, vivenciamos crises, aprendemos a superar dificuldades e perdas, mudamos orientações e prioridades. Quando nos acostumamos a associar qualquer situação da vida a um determinado padrão de comportamento, podemos perder a capacidade de resolver problemas de forma criativa e nos tornar escravos de um papel.

Mas se podemos mudar, então até que ponto? Brian Little propõe olhar para a personalidade como uma construção multifacetada, organizada de acordo com o princípio “matryoshka”.

A primeira, mais profunda e menos móvel, é biogênica. Esta é a nossa estrutura genética, à qual tudo o mais está sintonizado. Digamos que se nosso cérebro é pouco receptivo à dopamina, precisamos de mais estimulação. Daí — inquietação, sede de novidade e risco.

A próxima camada é sociogênica. É moldado pela cultura e educação. Diferentes povos, em diferentes estratos sociais, seguidores de diferentes sistemas religiosos têm suas próprias ideias sobre o que é desejável, aceitável e inaceitável. A camada sociogênica nos ajuda a navegar no ambiente que nos é familiar, ler os sinais e evitar erros.

A terceira, camada externa, Brian Little chama de ideogênica. Inclui tudo o que nos torna únicos – aquelas ideias, valores e regras que formulamos conscientemente para nós mesmos e aos quais aderimos na vida.

Recurso para mudança

As relações entre essas camadas nem sempre (e não necessariamente) são harmoniosas. Na prática, isso pode levar a contradições internas. “A propensão biológica para liderança e teimosia pode entrar em conflito com a atitude social de conformidade e respeito pelos mais velhos”, Brian Little cita um exemplo.

Por isso, talvez, a maioria sonhe tanto em fugir da guarda familiar. é uma oportunidade há muito esperada para adaptar a superestrutura sociogênica à base biogênica, para ganhar integridade interior. E é aqui que nosso “eu” criativo vem em nosso auxílio.

Não devemos nos identificar com nenhum traço de personalidade, diz a psicóloga. Se você usar apenas uma matriz de comportamento (por exemplo, introvertido) para todas as situações possíveis, você restringe seu campo de possibilidades. Digamos que você pode se recusar a falar em público porque acha que “não é sua praia” e você é melhor no trabalho de escritório tranquilo.

Envolvendo nossa esfera ideogênica, nos voltamos para características pessoais que podem ser alteradas. Sim, se você é um introvertido, é improvável que a mesma cascata de reações ocorra em seu cérebro como um extrovertido quando você decide fazer o maior número possível de conhecidos em uma festa. Mas você ainda pode atingir esse objetivo se for importante para você.

Claro, devemos levar em conta nossas limitações. A tarefa é calcular sua força para não se perder. De acordo com Brian Little, é muito importante ter tempo para relaxar e recarregar as energias, especialmente quando você está fazendo algo que é incomum para você. Com a ajuda de tais “pit stops” (pode ser uma corrida matinal em silêncio, ouvindo sua música favorita ou conversando com um ente querido), nos damos uma pausa e fortalecemos os novos idiotas.

Em vez de adaptar nossos desejos à construção rígida de nosso «tipo», podemos buscar recursos para sua realização em nós mesmos.

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