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Para esclarecer relacionamentos pessoais complicados, para lidar com o vício, para se sentir mais confiante, para sobreviver ao luto, para mudar nossa vida... Com esses pedidos, cada um de nós pode procurar o conselho de um especialista. Mas a pergunta é: com qual dos profissionais o trabalho será mais eficaz? Vamos tentar descobrir a diferença entre um psicólogo e um psicoterapeuta e um psiquiatra.
Muitas pessoas confundem psicólogos e psicoterapeutas. Convenhamos: os próprios especialistas nem sempre compartilham suas tarefas e nem sempre explicam com clareza a diferença entre aconselhamento com psicólogo e sessões de terapia. Por exemplo, os mestres em aconselhamento Rollo May e Carl Rogers viam esses processos como intercambiáveis.
De facto, todos estes profissionais estão empenhados em «conversas de cura», entram em contacto direto com o cliente para o ajudar a mudar as suas atitudes e comportamentos.
“Costumava-se chamar de “aconselhamento” os contatos únicos e superficiais”, observa Carl Rogers, “e os contatos mais intensos e prolongados que visavam uma profunda reorganização da personalidade eram designados pelo termo “psicoterapia”... aconselhamento intensivo e bem-sucedido não é diferente de psicoterapia intensiva e bem-sucedida»1.
No entanto, existem razões para a sua diferenciação. Vamos tentar ver a diferença entre os especialistas.
A diferença entre um psicólogo e um psicoterapeuta e um psiquiatra
Uma das psicólogas das redes sociais, brincando, definiu a diferença da seguinte forma: “Se você olhar para uma pessoa que te deixa com raiva, você não consegue expressar seus sentimentos e pensar” bata na cabeça dela com uma frigideira! ”- você precisa de um psicólogo. Se você já trouxe uma frigideira sobre a cabeça dele, deve consultar um psicoterapeuta. Se você já está batendo na cabeça dele com uma frigideira e não consegue parar, é hora de procurar um psiquiatra.”
Psicólogo-consultor
Trata-se de um especialista com formação superior em psicologia, mas não possui formação em psicoterapia e não possui um certificado padrão que lhe permita exercer atividades psicoterapêuticas.
O psicólogo realiza consultas, onde ajuda o cliente a compreender algum tipo de situação de vida, geralmente associada às relações interpessoais. O aconselhamento psicológico pode ser limitado a uma reunião e a análise de um tópico específico, por exemplo, “a criança está mentindo”, “meu marido e eu xingamos constantemente”, ou várias reuniões podem continuar, geralmente até 5-6.
No processo de trabalho, o psicólogo ajuda seu visitante a compreender pensamentos, sentimentos, necessidades, cenários, para que haja clareza e capacidade de ações propositais e significativas. Seu principal meio de influência é uma conversa construída de uma certa maneira.1.
Psicoterapeuta
Este é um especialista com formação médica e (ou) psicológica superior. Ele recebeu treinamento em psicoterapia (pelo menos 3-4 anos) que inclui terapia pessoal e trabalho sob a supervisão de um especialista qualificado. O psicoterapeuta trabalha com um determinado método (“Gestalt terapia”, “terapia cognitivo-comportamental”, “psicoterapia existencial”), utilizando diversas técnicas.
A psicoterapia é projetada principalmente para resolver os problemas pessoais profundos de uma pessoa, que estão por trás da maioria das dificuldades e conflitos de sua vida. Envolve trabalhar com trauma, assim como com patologia e condições limítrofes, mas usando métodos psicológicos.
“Os clientes de um psicólogo de aconselhamento geralmente enfatizam o papel negativo dos outros no surgimento de suas próprias dificuldades de vida”, escreve Yulia Aleshina. Clientes orientados para o trabalho profundo são mais propensos a se preocupar com sua própria incapacidade de controlar e regular seus estados internos, necessidades e desejos.
Aqueles que procuram um psicoterapeuta costumam falar sobre seus problemas assim: “Não consigo me controlar, sou muito irascível, grito constantemente com meu marido” ou “Tenho muito ciúmes da minha esposa, mas estou não tenho certeza sobre a traição dela.”
Em uma conversa com um psicoterapeuta, não apenas as situações reais do relacionamento do cliente são abordadas, mas também seu passado - os eventos da infância distante, juventude
A psicoterapia, assim como o aconselhamento, implica um impacto não medicamentoso, ou seja, psicológico. Mas o processo de terapia dura incomparavelmente mais tempo e se concentra em dezenas ou mesmo centenas de reuniões ao longo de vários anos.
Além disso, o psicólogo e o psicoterapeuta podem encaminhar um cliente suspeito de ter um diagnóstico psiquiátrico a um psiquiatra, ou trabalhar com este último em conjunto.
Psiquiatra
Este é um especialista com formação médica superior. Qual a diferença entre um psiquiatra e um psicoterapeuta? Um psiquiatra é um médico que determina se um paciente tem um transtorno mental. Ele diagnostica e trata aqueles cujo estado emocional ou percepção da realidade está perturbado, cujo comportamento prejudica a pessoa ou outras pessoas. Ao contrário de um psicólogo e psicoterapeuta (que não possui formação médica), ele tem o direito de prescrever e prescrever medicamentos.
Psicanalista
Trata-se de um psicoterapeuta dono do método de psicanálise, membro da International Psychoanalytic Association (IPA). A educação psicanalítica leva pelo menos 8-10 anos e inclui treinamento teórico e clínico, muitos anos de análise pessoal (pelo menos 3 vezes por semana) e supervisão regular.
A análise dura muito, em média 4 7 anos. O seu principal objetivo é ajudar o paciente a tomar consciência dos seus conflitos inconscientes (nos quais se escondem as causas das suas dificuldades comportamentais e emocionais) e a adquirir um «eu» maduro. Uma versão mais leve da análise é a terapia psicanalítica (até 3-4 anos). Em suma, aconselhamento.
Um psicanalista consultor difere de um psicólogo porque usa ideias e técnicas psicanalíticas, analisa sonhos e associações. Uma característica importante de seu trabalho é a atenção especial à relação com o cliente, cuja análise em termos de transferência e contratransferência é considerada um dos meios mais importantes para aprofundar e ampliar as possibilidades de influência.
A análise das camadas profundas da psique leva a uma compreensão das causas das experiências e comportamentos patogênicos e contribui para a solução de problemas pessoais
Psicólogos, psicoterapeutas e psicanalistas utilizam abordagens e técnicas diferentes e nem sempre falam a mesma língua. E, no entanto, eles compartilham um objetivo, que o psicoterapeuta existencial Rollo May formulou da seguinte forma: “A tarefa do consultor é levar o cliente a assumir a responsabilidade por suas ações e pelo resultado final de sua vida”.
3 livros sobre o tema:
1 Carl Rogers Aconselhamento e Psicoterapia
2 Yulia Aleshina «Aconselhamento psicológico individual e familiar»