Ingredientes da receita “Caçarola com Abóbora PP»:
- Flocos de aveia 15 g
- purê de abóbora 130g
- queijo cottage 2% 80 gr
- ovo 1 peça
- clara de ovo 1 peça
- substituto do açúcar fitparad 7 1 g
Valor nutricional do prato “Caçarola com Abóbora PP” (por 100 gramas):
Calorias: 114.5 kcal.
Esquilos: gr 9.2.
Gorduras: gr 5.5.
Carboidratos: gr 7.1.
Número de porções: 1Ingredientes e calorias da receita ”Caçarola com abóbora PP»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| aveia | 15 gr | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| purê de abóbora | 130 g | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| queijo cottage 2% | 80 g | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| ovo de galinha | peça 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ovo de galinha (proteína) | peça 1 | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| adoçante Fit Parad No. 7 | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 servindo | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 gramas | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |