A maioria dos que buscam perda de peso sabe que uma dieta equilibrada e exercícios são o método mais comum de controle de peso. Alguns também usam várias infusões e extratos de ervas. E o que você diria que existe um tempero que acelera o processo de perda de peso? Parece tentador… Então, o que é esse condimento?
O cominho, além de melhorar o sabor dos alimentos, também promove a perda de peso, reduzindo a capacidade das células de acumular gordura. O cominho (Cuminum cyminum), tanto semeado quanto moído, tem um sabor apimentado e de nozes. Nos tempos antigos, o cominho era mais amplamente distribuído do que hoje, devido ao fato de que a pimenta preta era considerada uma especiaria rara e cara, e o cominho era um excelente substituto para ela.
De acordo com um estudo realizado na Universidade de Ciências Médicas do Irã, as mulheres que adicionaram cominho à sua dieta perderam 14% de sua massa gorda, enquanto o grupo controle saudável perdeu 5%. A partir disso, segue-se que o cominho afeta significativamente o processo de queima de gordura.
Além disso, comer cominho. Sabe-se que a falta de sono leva a excessos, isso foi comprovado cientificamente. Você sente fome, o metabolismo do seu corpo fica mais lento. Adicione cominho – e a insônia desaparecerá.
Cominho, que ajuda a minimizar os desejos de carboidratos e mantém você se sentindo satisfeito.
Cominho. Os fitoesteróis inibem a absorção do colesterol ruim no trato digestivo. Esta é uma explicação por que o cominho ajuda na perda de peso.
A eficácia desta especiaria no combate aos problemas intestinais tem um efeito indireto. Quando os nutrientes não são totalmente absorvidos no trato digestivo, uma pessoa experimenta um aumento da sensação de fome.
O aroma picante do cominho ativa as glândulas salivares, a secreção do suco gástrico começa e a comida é melhor digerida.
Um composto presente no cominho chamado timol e enzimas que são responsáveis pela boa digestão.
O cominho também é excelente. Aliviará problemas de gás e aliviará dores de estômago quando tomado com água quente.
Como incluir o cominho na sua dieta?
Mesmo com a adição de uma grande quantidade de cominho à dieta, você deve continuar contando calorias e se exercitando. E então o resultado não o fará esperar muito!