Resiliência é a capacidade de reconstruir após o trauma. Existem fatores que promovem a resiliência. Um terapeuta pode ajudar uma pessoa a iniciar um processo de resiliência. 

A palavra resiliência vem do latim resilientia, palavra usada no campo da metalurgia para significar a capacidade de um material voltar a um estado inicial após um choque ou uma pressão contínua. 

O termo resiliência é um conceito de psicologia que se refere às habilidades de indivíduos, grupos, famílias para enfrentar situações deletérias ou desestabilizadoras: doença, deficiência, evento traumático ... Resiliência é a capacidade de sair vitorioso de uma provação que poderia ter sido traumática.

Esse conceito foi evocado na década de 1940 por psicólogos americanos e popularizado por Boris Cyrulnik, neuropsiquiatra e psicanalista francês. Ele define resiliência como “a capacidade de prosperar de qualquer maneira, em ambientes que deveriam estar dilapidados”.

O conceito de resiliência aplica-se a dois tipos de situações: às pessoas ditas em risco e que conseguem desenvolver-se sem danos psicológicos e que se adaptam socialmente apesar das condições familiares e sociais muito desfavoráveis ​​e às pessoas, adultos ou crianças. crianças, que estão se reconstruindo após dificuldades ou eventos traumáticos. 

O Dr. Boris Cyrulnik deu uma descrição do perfil do indivíduo resiliente já em 1998

O indivíduo resiliente (independente de sua idade) seria um sujeito apresentando as seguintes características: 

• um alto QI,
• capaz de ser autônomo e eficiente na sua relação com o meio ambiente,
• tendo um senso de seu próprio valor,
• ter boas habilidades interpessoais e empatia,
• capaz de antecipar e planejar,
• e ter um bom senso de humor.

Indivíduos com aptidão para resiliência fazem parte da corrente de pessoas influenciada por Boris Cyrulnick, que receberam algum afeto cedo na vida e tiveram uma resposta aceitável às suas necessidades físicas, o que criou neles alguma forma de resistência à adversidade. 

A operação de resiliência pode ser dividida em duas fases:

• 1º passo: o momento do trauma: a pessoa (adulto ou criança) resiste à desorganização psíquica colocando em funcionamento mecanismos de defesa que lhe permitam se adaptar à realidade. 
• 2ª etapa: o tempo de integração do choque e do reparo. Depois que o trauma se instala, há um restabelecimento gradual dos laços e, em seguida, uma reconstrução da adversidade. Passa pela necessidade de dar sentido à sua lesão. A evolução desse processo tende à resiliência quando a pessoa recupera sua capacidade de esperança. Ela pode então fazer parte de um projeto de vida e ter escolhas pessoais.

Antoine Guédeney, psiquiatra infantil e membro do Instituto de Psicanálise de Paris escreveu em um livro “ não somos resilientes por nós mesmos, sem estar em relação ”. Assim, os fatores afetivos têm um papel muito importante na resiliência. Quem pode contar com o carinho de quem está próximo tem dentro de si a capacidade de superar traumas. 

A jornada de resiliência também raramente é feita sozinho. Freqüentemente, é operado pela intervenção de outra pessoa: um tutor para crianças ou jovens, um professor, um cuidador. Boris Cyrulnick fala de “guardiões da resiliência”. 

A terapia pode tentar trazer um processo resiliente. O objetivo do trabalho terapêutico é transformar o trauma em motor.