Entrando em uma situação difícil, passando por uma crise em um relacionamento ou perdido antes de uma escolha, muitas vezes procuramos conselhos: perguntamos a amigos, colegas ou à Internet. Somos movidos pelo princípio aprendido desde a infância: por que inventar algo que já foi inventado antes de nós. No entanto, ao resolver problemas pessoais, esse princípio geralmente não funciona, e o conselho causa irritação em vez de alívio. Por que isso está acontecendo e como encontrar uma solução?
Quando os clientes procuram ajuda, muitas vezes pedem conselhos. Por exemplo, como sair de um relacionamento ou como consertá-lo. Perguntam se vale a pena sair do trabalho, é hora de ter um bebê, o que fazer para ficar mais confiante, deixar de ser tímido.
Parece que a maioria das perguntas é tão antiga quanto o mundo – eles realmente ainda não criaram algum tipo de regra geral ou pílula de economia que ajudaria em qualquer caso? Algumas pessoas perguntam diretamente sobre isso, por exemplo: “Você acha que há um futuro para as relações com essa pessoa?” Infelizmente, aqui eu tenho que chatear: nem eu nem meus colegas temos uma resposta universal. “Então o que vamos fazer?” - você pergunta. “Invente a roda”, respondo.
A humanidade criou tantos dispositivos convenientes que facilitam a vida que reinventar o que já existe é perda de tempo. Mas quando se trata de questões como construir relacionamentos, ganhar confiança, lidar com a dor ou aceitar a perda, simplesmente não há outra opção a não ser reinventar a roda. Sim, um que é perfeito para nós.
Lembro que, quando criança, trocávamos bicicletas com um vizinho só por curiosidade. Ele parecia uma bicicleta comum, mas como era desconfortável: seus pés mal alcançavam os pedais e o assento parecia muito duro. Será a mesma coisa se você seguir apressadamente o conselho de alguém e começar a organizar a vida de acordo com o padrão de outra pessoa: como amigos, como aconselhado na TV ou insistido pelos pais.
Vivendo nossos sentimentos e nos abrindo para novos, aos poucos – por conta própria ou com a ajuda de um psicoterapeuta – montamos nossa própria bicicleta.
Em parte, a psicoterapia é um processo de reinventar a roda, uma busca cuidadosa e cuidadosa de respostas para as perguntas “como devo ser” e “o que me convém”. Os relacionamentos não podem ser aprendidos nos livros, embora possam ser úteis se ajudarem você a fazer as perguntas certas. Digamos que a inteligência artificial tenha escolhido o companheiro perfeito para nós. Mas mesmo escolhendo um parceiro de acordo com uma fórmula verificada, como resultado, encontramos uma pessoa viva, e não temos escolha a não ser viver essas relações nós mesmos, experimentando e improvisando nelas.
O que dizer ao seu parceiro quando você briga? Como chegar a acordo sobre finanças, sobre quem vai tirar o lixo? Você tem que inventar as respostas sozinho. Qual deles será verdade, você pode determinar apenas ouvindo a si mesmo. E, é provável que eles sejam completamente diferentes daqueles recomendados por amigos ou pela Internet.
Para aceitar a perda, não há outra saída a não ser vivê-la. Para ficar mais confiante, é importante descobrir de onde vem, exatamente a minha insegurança. O que eu presto atenção que me deixa tímido?
Assim, vivenciando os sentimentos e nos abrindo para novos, aos poucos – nós mesmos ou com a ajuda de um psicoterapeuta – montamos nossa própria bicicleta. Alguém o terá com fitas cor-de-rosa e uma cesta para livros, alguém com pneus cravejados e rodas potentes. E só depois de sairmos do chão em uma bicicleta que criamos para nós mesmos, começamos a pedalar em direção ao nosso verdadeiro eu.