Cansado da pressão, ou mesmo da sensação de besteira do seu trabalho atual, você quer mudar de emprego? Um desafio que nem sempre é fácil de enfrentar ... Principalmente quando certos medos nos restringem, quando certas crenças limitantes nos bloqueiam. Diante da reconversão profissional, o espectro da insegurança material pode obviamente nos levar a hesitar. E ainda. A segurança interna também é vital. Faça um plano de ação, responda melhor às suas aspirações, ganhe autoestima: tantos passos para mudar o rumo da vida profissional sem muita apreensão. A treinadora do amor-próprio, Nathalie Valentin, detalhes, para Passaporte de saúde, os medos que muitas vezes é essencial dissipar ...

«Acompanho uma pessoa que inicia sua reciclagem, conta Nathalie Valentin. Ela já havia avançado seu pensamento quando me consultou: eu a ajudei especialmente a dar o salto e a deixar seu empregador para lançar seu projeto. Anteriormente, ela trabalhou para uma grande editora. Ela agora vai se envolver em aconselhamento, com atletas e pais de atletas ...Nathalie Valentin é treinadora do amor próprio e certificada desde abril de 2019. Ela usa ferramentas tão complementares como programação neurolinguística, comunicação não violenta ou análise transacional ...

Ela também mergulhou alguns anos atrás. Em 2015, então com contrato permanente no setor digital, onde criava aplicativos para smartphones, ainda ganhava um bom salário… “Mas percebi que o que estava fazendo não nutria mais meus valores. Eu estava entediado no trabalho, não porque não tinha nada para fazer, mas porque estava entediado com o que estava fazendo ... Não me fazia vibrar!“Nem sempre é fácil admitir! Especialmente porque a empresa nos empurra mais para a ideia de que “ter um bom emprego, um contrato permanente, um bom salário, isso é segurança“… E, no entanto, Nathalie Valentin diz: na realidade, a sensação de segurança vem de dentro. Podemos, então, ganhar autoconfiança e saber que, aconteça o que acontecer, teremos a capacidade de nos recuperar.

Medos diferentes podem ser expressos diante de uma mudança tão radical quanto uma reciclagem profissional. Obviamente, há uma questão de segurança material, geralmente o primeiro dos medos. As pessoas de um casal podem contar com o cônjuge durante a reciclagem. Esse medo, legítimo, depende portanto de um aspecto financeiro, pois a pessoa pode ser levada a se perguntar como vai custear suas despesas ...

Sempre há mais ou menos, também, em cada um, resistência à mudança. Pode então ser importante estar acompanhado, já a princípio para nomear seus medos: porque assim que nomeamos o medo, ele perde seu poder sobre nós. A consciência pode, portanto, ajudar muito. Então, as técnicas podem tornar possível contornar, superar esse medo. Como o de pequenos passos, indo gradativamente, executando seu plano de ação ...

O medo da rejeição de outras pessoas também pode ser castrador. Existem muitas das chamadas crenças limitantes na sociedade: aquelas que fazem, quer você perceba ou não, que você acredita em certas coisas que o sabotam. Também pode haver o medo do fracasso e até mesmo o medo do sucesso ...

Além disso, o que às vezes também retarda um projeto é o que chamamos de “lealdade”. E assim, por exemplo, existe uma lealdade bastante frequente entre as mulheres, que é a de não fazer melhor que o pai ...

Várias técnicas, até mesmo terapias, podem ajudar a encontrar o gatilho para agir, para dar o passo do retreinamento. Um deles, como já foi mencionado, é o coaching, que também é uma forma de terapia breve. A psicoterapia ou a psicanálise serão, em muito tempo, um trabalho sobre o passado, e terão como objetivo resolver problemas às vezes antigos, em si mesmas. O coaching é mais curto e, muitas vezes, responde a um tema muito específico.

Alguns já sabem que tipo de retreinamento desejam, outros vão, a princípio, começar procurando descobrir. Várias ações serão necessárias, como, às vezes, acompanhar um curso de capacitação. Mais ações interiores também, como trabalhar a autoestima ...

«Em coaching, explica Nathalie Valentin, Eu faço perguntas e também faço pausas. Explico ao Coachee alguns mecanismos que todos nós temos um pouco em nós. Explico para ele como trabalhamos internamente, porque nem sempre a gente tem consciência disso ... Também ajudo ele a definir seu plano de ação, a lista de suas qualidades, para ver como ele pode seguir em frente ... E quando encontramos um freio, estamos vou fazer-lhe outras perguntas. O objetivo é que ele chegue à sua própria consciência dessa maneira!» 

Quando as pessoas sentem uma resistência real para avançar em seu projeto, algumas sessões com um coach podem ser suficientes para ajudar a remover bloqueios e seguir em frente. Marcar uma reunião com uma câmara de comércio e indústria também é um passo promissor. Vários livros de desenvolvimento pessoal, ou mesmo vídeos no YouTube, como os do palestrante David Laroche, podem ser úteis ... Contanto que você realmente aplique os conselhos!

O mais importante é, antes de tudo, como já mencionamos, fazer um plano de ação, um plano: quem quiser fazer uma reciclagem pode começar por fazer uma lista de tudo o que tem que fazer para ter sucesso no seu projeto, bem como o de todos. as pessoas que encontrar, ou provavelmente as ajudará.

Quando Nathalie Valentin está em uma sessão de coaching, ela sentirá quando a escolha de seu “coachee” for acertada: “Na verdade, Ela explica, Vejo se a pessoa está vibrando. Se eu vejo que ela fica alegre quando responde, ou pelo contrário ela se retrai. É a emoção que vai guiar… E aí, vamos dizer, é a escolha certa! “E o especialista em desenvolvimento pessoal para acrescentar:”Pelas minhas perguntas, se a pessoa me diz “é isso que eu quero fazer”, e eu vejo que ela abre, que ela sorri, que ela está de alegria, que ela é luminosa, eu digo a mim mesma tudo bem, é isso mesmo para ela“... Além disso, do ponto de vista emocional, energético, significa que a pessoa acabou de se conectar a algo dentro dela, ao qual terá que se reconectar cada vez que tiver dúvidas, uma perda de confiança ... Então, você está pronto para mergulhar também?