Como preparar um prato “Salada Tentação»
Maçã verde, 2 talos de aipo, meia lata de abacaxi enlatado e 150-200 gr de queijo (Gouda, Poshekhonsky, etc.) cortados em cubos iguais, tempere com 2 colheres de sopa. eu. maionese e misture. Deixe na geladeira por 30-40 minutos e sirva.
Ingredientes da receita “Tentação de Salada»:
- Maçã verde 200 gr
- talo de aipo 180 g
- abacaxi em lata 150 g
- queijo poshekhonsky 150 gr
- maionese 50 gr.
Valor nutricional do prato “Salad Temptation” (por 100 gramas):
Calorias: 142.7 kcal.
Esquilos: gr 5.9.
Gorduras: gr 10.2.
Carboidratos: gr 6.3.
Número de porções: 68Ingredientes e conteúdo calórico da receita ”Tentação de Salada»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| vovó smith apple | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| aipo | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| abacaxi em conserva | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| queijo poshekhonsky | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| maionese de leite | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Total | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 servindo | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 gramas | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |