Procurando por mim mesmo! 7 regras que vão mudar sua vida agora

Era um dia frio e ensolarado, passei um tempo com meus filhos. Brincávamos com o coelho no gramado ao lado de casa. Tudo estava ótimo, mas de repente percebi - em 30 anos não vou mais me lembrar dos detalhes de hoje. Não consigo me lembrar com detalhes de nossa viagem à Disneylândia, dos presentes que demos um ao outro no Natal.

Como isso pode ser mudado? Tornar-se mais consciente?

Experimentamos os eventos da vida como se estivéssemos em um avanço rápido. Se pudéssemos desacelerar, tudo aconteceria sob uma nova luz. É por isso que a ideia de uma vida lenta, quando a vida flui com moderação, é tão popular agora, principalmente para os moradores das megacidades que constantemente não têm tempo para nada.

Mas temos mil desculpas. Uma carreira que faz você se sentir importante, um guarda-roupa que faz você parecer apresentável. Estamos atolados nos afazeres do dia a dia, na rotina do dia a dia, ou, ao contrário, não prestamos atenção em nada em busca de uma vida ideal.

O que podemos fazer agora?

1. Preste atenção a cada momento

Não é necessário passar todas as férias em um país exótico. Mesmo as coisas comuns dão gosto pela vida - por exemplo, o mesmo jogo com crianças no gramado da frente. Em vez de olhar para o futuro, tente pensar no presente.

2. Aprenda a ver beleza nas coisas simples

A beleza é a chave para perceber o mais importante. O principal guia para uma visão diferente do mundo. Uma árvore florida no jardim, um quarto de hotel elegantemente decorado ou um incrível pôr do sol abrem um lado diferente da vida cotidiana, você desfrutará da satisfação de apenas viver no planeta.

3. Trate a vida como um jogo

A vida adulta nos pressiona com um novo nível de responsabilidade. Mas não esqueça que já fomos crianças. Mantenha o senso de humor em qualquer situação de vida, mesmo na mais difícil.

4. Seja grato por cada momento que nos acontece

Seja grato pelo que a vida dá. Você pode usar a seguinte técnica: Ao final de cada dia, revise o dia anterior. Pelo que você pode se elogiar? O que te fez feliz? Não se esqueça dessas coisas agradáveis ​​- o sorriso de sua mãe, as bochechas rosadas do filho que voltou para casa depois de jogar futebol, o marido que voltou do trabalho. Esteja atento às ninharias, não ande em ciclos em seus problemas.

5. Proteja-se do esgotamento

Lembro-me claramente desse período. Todos me preocupavam, mas não eu. Eu trabalhava em casa, cuidava da casa enquanto meu marido trabalhava no escritório, ficando acordado até tarde. Onde você pode encontrar tempo para si mesmo? E deve ser, caso contrário você se dissolverá nos outros e esquecerá completamente o seu «eu».

6. Esteja pronto para mudanças a qualquer momento

Nada é permanente na vida. Cada evento traz suas próprias mudanças. Mas vale a pena. Não há nada mais mutável do que a própria vida, e devemos estar prontos para a mudança. O principal que o ajudará a se encontrar é viver com a alma aberta e os olhos bem abertos.

7. Mude o cenário de vida habitual

O cenário pelo qual vivemos está exclusivamente em nossa cabeça. Criamos nossa própria realidade. Se você está insatisfeito consigo mesmo e não quer viver como vive, esta é uma ocasião para reconsiderar sua visão de vida e desenvolver um novo cenário diferente do que você vive agora. Você está construindo uma nova realidade e seguindo em frente.

Tente prestar o mínimo de atenção possível às distrações e ouça sua mente e seu coração. Mais consciência e a vida aparecerão diante de você de um novo ângulo, e tudo ao seu redor brilhará com novas cores.

Fonte: Tornando-se minimalista.