Para uma mulher moderna com uma constante falta de tempo, um banho terapêutico e profilático é realmente um sonho. Não é preciso muito para realizar esse sonho. Basta ter um pequeno estoque de matérias-primas medicinais, coletadas por conta própria ou compradas na farmácia, e o tempo que você está disposto a gastar consigo mesmo. Os banhos de ervas são um verdadeiro spa caseiro para o corpo. Mas a inalação de aromas agradáveis melhora imediatamente o humor. Você provavelmente se entende: se o humor de uma mulher é excelente, tudo é maravilhoso na família, porque ela é a guardiã do lar da família. A pele de cada mulher dá uma resposta ao cuidar dela, porque ela está envolvida na normalização do metabolismo do nosso corpo.
Os banhos de ervas mais eficazes para o corpo, cuja ação visa aumentar as defesas do corpo após sofrer virais ou resfriados, bem como banhos calmantes e relaxantes para estresse, sobrecarga do sistema nervoso, após forte esforço físico. Entre outras coisas, este spa em casa ajuda a melhorar o metabolismo e a perder peso, com hipertensão, dermatites e outras doenças de pele. E só, no final, alivia a melancolia e a depressão.
A bela cor natural e o cheiro agradável das infusões e decocções de banho sem fragrâncias sintéticas têm um efeito calmante no sistema nervoso central, criando um estado de paz. Isso é especialmente útil depois de um dia atarefado no trabalho.
Comprar ervas e óleos essenciais
Então, para preparar uma coleção composta por 150 gramas de matérias-primas, tome: 3 colheres de sopa de erva de orégano e erva de três partes, 6 colheres de sopa de tomilho rasteiro (tomilho), 10 colheres de sopa de erva de camomila, 16 colheres de folhas de urtiga e folhas de groselha . Coloque os componentes da coleta em um copo fundo e misture bem, depois transfira para uma tigela esmaltada e despeje cinco litros de água fervente. Infundir por 20 minutos ou ferver por 10 minutos em fogo baixo. Depois disso, coe cuidadosamente a infusão através de uma dupla camada de gaze e despeje em um banho cheio de água fria para que não se forme vapor na sala. Tome um banho por 10-15 minutos após um banho higiênico. Não use sabão após um banho terapêutico. O curso habitual de aplicação de banhos terapêuticos 2-3 vezes por semana durante 15 dias. Durante o procedimento, a área do coração uXNUMXbuXNUMXb deve estar acima da água, enquanto coloca uma toalha sob a cabeça.
Com superexcitação nervosa, fadiga física, hipertensão, insônia, distúrbios da menopausa com manifestações de distonia vegetativo-vascular, decocções do rizoma com raízes de valeriana officinalis, hortelã-pimenta, tomilho e erva-cidreira, flores de lavanda e camomila são perfeitos como banhos terapêuticos e profiláticos .
Para aumentar o efeito desejado de um banho terapêutico, adicione 2-3 gotas de óleo essencial a infusões prontas. Por exemplo, adicione óleos essenciais de tomilho, lavanda, tea tree, baunilha ou hortelã-pimenta para aumentar o efeito calmante. Para tônico – óleo essencial de alecrim, capim-limão, frutas cítricas, sálvia, canela ou cedro.
Pétalas de rosa para mulheres reais
Acho que muitos concordarão comigo que um verdadeiro sonho inebriante de uma mulher é um banho de pétalas de rosa. As pétalas de rosa no banheiro não são apenas agradáveis aos olhos, mas também extremamente benéficas para a pele do corpo – elas dão maciez, elasticidade e um aroma maravilhoso que permanecerá em seu corpo por muito tempo. Como esse prazer não é barato, você pode fazer uma fitocoleção composta por pétalas de rosa e flores de camomila em qualquer proporção.
Além disso, para potencializar a ação e o aroma, adicione 3 gotas de óleo essencial de rosa diretamente no banho finalizado. Quantas vezes na vida precisamos tomar decisões importantes, deixando de lado as emoções negativas, esse banho só ajudará a fazer isso. De acordo com os ensinamentos da aromaterapia, o óleo essencial de rosa dá energia ao auto-aperfeiçoamento, aumenta a boa vontade para com os outros, ajuda a tomar a decisão certa, esclarece pensamentos e alivia o estresse, raiva, ressentimento e ciúme.
Não só uma atividade agradável, mas também uma cura.
Com insuficiência venosa e doenças como tromboflebite, varizes, úlceras varicosas, hemorróidas, tome banhos, que incluem frutos ou sementes de castanha da Índia, capim-cavalinha, capim-trevo-vermelho.
Para doenças reumáticas, dores nas articulações, dores musculares, folhas de alecrim, folhas de sálvia, brotos de alecrim selvagem em pequena quantidade como parte da coleção são adequados, pois o alecrim é uma planta venenosa, mas muito eficaz para artrite e doenças inflamatórias do trato respiratório , acompanhada de tosse. As articulações doloridas podem ser esfregadas com uma infusão de brotos de alecrim selvagem. Para um banho, tome 3 colheres de sopa de brotos de alecrim, raízes de bardana, folhas de mirtilo, prepare uma decocção e adicione a um banho de água, tome um banho da mesma maneira.
Além disso, com artrite, gota, dores musculares e neuralgia, uma compressa em pontos doloridos de uma decocção de flores de camomila e flores de sabugueiro ajuda. Opcionalmente, você pode fazer banhos de pés e mãos das coleções apresentadas.
Se houver falta de ervas, não fique chateado, adicione uma infusão de pó de feno ao banho, que acalma, fortalece o corpo e é eficaz para reumatismo articular e osteocondrose.
Não só o corpo, mas também o rosto vão dizer “obrigado”
Tomando banhos terapêuticos e profiláticos, não se esqueça da pele do decote, pescoço e rosto. Essas áreas também precisam de comida.
Excelentes compressas terapêuticas para a pele oleosa são decocções de botões de bétula, flores de camomila e calêndula, cavalinha, bagas de zimbro.
Para a pele seca, são adequadas infusões de erva de São João e milefólio, orégano, sálvia e sálvia, folhas de urtiga, banana, hortelã e alecrim, flores de violeta e flor de tília.
Em uma solução morna, umedeça um pedaço de gaze, dobrado em quatro camadas, de acordo com o tamanho do rosto com furos para os olhos e narinas. Mantenha a compressa de ervas em seu rosto por 20 minutos, umedeça a gaze com decocção quente ao esfriar. Ou mergulhe um cotonete em uma infusão quente pronta e limpe o rosto várias vezes ao dia.
Seja saudável!