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Passo 52: «Não destrua um jardim inteiro quando a única coisa que murcha é uma única flor»
Os 88 degraus de pessoas felizes
Neste capítulo de "Os 88 Passos de Pessoas Felizes", eu ensino como olhar com mais otimismo
Qual é o ingrediente número um da felicidade? O otimismo. E o que o mundo mais nos injeta? Exatamente o oposto.
Esta etapa tem como foco o combate ao pessimismo, pelo menos aquele que a mídia insiste em flutuar no ar aonde quer que vamos. Vou te fazer uma pergunta, e se você lê a imprensa, o normal é que você falhe.
Qual é o período da história em que ... passou-se menos fome, melhorou-se de saúde, menos analfabetismo foi registrado, menos guerras ocorreram e, finalmente, maiores índices de felicidade foram alcançados? Resposta: surpreendentemente ... AGORA!
- Anxo, como você pode dizer algo assim? Você não viu as notícias ultimamente?
Curiosamente, não os vi porque não tenho televisão (nunca tive), mas calma, sei que a grande maioria das notícias não são más, mas terríveis. O motivo que o explica é simples: o negativo vende. Imagine por um momento uma manchete que dizia: “Notícias de última hora: Mais de 10.000 bilhões de pessoas não cometeram suicídio ontem”. Ou este outro: “Nenhum avião caiu nos últimos voos da XNUMX.” Quem compraria algo assim? Assim, quando há milhões de voos seguros, ninguém os menciona e, assim que um cai, ninguém para de fazê-lo. O problema não é que o mal seja exagerado, mas que generalizamos seu impacto, confundindo percepção com realidade.
Um dos ganhadores do Nobel que tenho mais respeito, Daniel Kahneman, escreveu sobre esse fenômeno e o chamou de “heurística da disponibilidade”. O que ele quer dizer é que ampliamos o que ouvimos mais (estando mais disponíveis, mais perto) e encolhemos o que ouvimos menos. Por exemplo, se o terrorismo atingiu níveis mais baixos de todos os tempos e houve um único ataque terrorista em grande escala na última década, alguns dias depois, quando você perguntou a várias pessoas aleatórias na rua: “Em que ponto da história isso aconteceu o mais longo? Quão sério é o problema do terrorismo? ', provavelmente a resposta errada foi' agora '. Esse é o perigo de generalizar em torno de uma exceção.
Portanto, o ensino desta Etapa é o seguinte. A partir de agora, antes que você se precipite em ser alarmista e pessimista e conclua que certo fato indica que estamos diante de um problema muito sérioFaça a si mesmo a seguinte pergunta: esse fato é representativo ou isolado? E entende que, para ser qualificado como representativo, deve fazer parte de uma cadeia de fatos ou indícios anteriores. Quando isolado, pode ser terrível, mas é uma exceção, portanto, salve-se do pessimismo.
Se você cobrir seu filho adolescente com um cigarro, faça algo a respeito, mas não conclua que ele é um viciado em drogas. Se um odiador estraga seu trabalho nas redes sociais, compare-o com quantos o aplaudem. Se um político rouba, não conclua que nenhum dos dois é honesto. Se seu país sofrer um ataque, conclua que é algo sério, mas não que o mundo nunca estará seguro novamente. Se um tsunami devastar uma cidade inteira em outra parte do mundo, envie uma doação, mas não determine que desastres naturais acabarão com o mundo. Porque? Porque são todos fatos isolados e não representativos de sua conclusão. Você pode imaginar concluir que se hoje é um dia negro, então o ano todo também, ou pior, que se hoje existe a mais destrutiva das tempestades, isso significa que nunca mais fará sol?
@Anjo
# 88