Os danos do açúcar foram comprovados por cientistas hoje. É um fator importante no desenvolvimento da obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.
Além dessas doenças graves, os malefícios do açúcar se manifestam no fato de consumir muita energia. A princípio, parece que há muito, mas logo você começa a sentir uma falta aguda.
Mas o maior dano do açúcar é que ele vicia. O açúcar é muito viciante e se transforma em um mau hábito.
Como isso acontece? Ele bloqueia a produção dos hormônios responsáveis pela sensação de saciedade. Conseqüentemente, não sentimos que estamos satisfeitos e continuamos a comer. E isso acarreta outro problema - comer demais e ganhar peso em excesso.
O dano do açúcar ao corpo reside no fato de ele causar desidratação nas células. Isso faz com que a pele pareça seca. O consumo excessivo de açúcar também leva ao fato de que a estrutura das proteínas, em particular do colágeno e da elastina, sofre. Ou seja, eles são responsáveis por garantir que nossa pele seja lisa, elástica e macia.
Algumas mulheres, preocupadas com a própria aparência, mas não querem abrir mão dos doces, recorrem ao açúcar de cana, cujos benefícios e malefícios não são óbvios para todos.
O prejuízo da cana-de-açúcar reside principalmente no fato de seu valor energético ser superior ao do açúcar comum. O que, infelizmente, ameaça com quilos extras.
A única maneira de sair dessa situação é observar cuidadosamente o que você come. Uma grande parte do açúcar entra em nosso corpo por meio de alimentos como sopas enlatadas, iogurtes aparentemente inocentes, salsichas, sobremesas e doces favoritos de todos.
Tente cortar o açúcar por pelo menos dez dias desintoxicando-se. Durante esse tempo, seu corpo será capaz de se purificar e entrar em novos trilhos no caminho para uma vida nova e saudável.
O açúcar, cujos benefícios e malefícios são bem compreendidos, pode rapidamente transformar-se de amigo em inimigo para o seu corpo. Portanto, você deve ter mais cuidado com ele e controlar estritamente sua quantidade.