Você constantemente xinga e resolve as coisas? Talvez seu cônjuge irrestrito seja “exatamente o que o médico receitou”. Os resultados de um estudo com casais sugerem que maridos e esposas que discutem até ficarem roucos vivem mais do que aqueles que reprimem a raiva.
“Quando as pessoas se reúnem, resolver as diferenças se torna uma das tarefas mais importantes”, disse Ernest Harburg, professor emérito do Departamento de Psicologia e Saúde da Universidade de Michigan, que liderou o estudo. “Como regra, ninguém é ensinado isso. Se ambos foram criados por bons pais, ótimo, eles tomam um exemplo deles. Mas, na maioria das vezes, os casais não entendem as estratégias de gerenciamento de conflitos”. Como as contradições são inevitáveis, é muito importante como os cônjuges as resolvem.
“Suponha que haja um conflito entre vocês. Pergunta-chave: o que você vai fazer? Harburg continua. “Se você apenas “enterrar” sua raiva, mas ainda continua a se opor mentalmente ao inimigo e se ressente de seu comportamento, e ao mesmo tempo nem tenta falar sobre o problema, lembre-se: você está em apuros.”
Numerosos estudos mostram que dar uma válvula de escape à raiva é benéfico. Por exemplo, um desses trabalhos confirma que pessoas com raiva tomam decisões melhores, provavelmente porque essa emoção diz ao cérebro para ignorar dúvidas e se concentrar na essência do problema. Além disso, descobriu-se que aqueles que expressam abertamente a indignação controlam melhor a situação e lidam com as dificuldades mais rapidamente.
A raiva enlatada só aumenta o estresse, que é conhecido por diminuir a expectativa de vida. Segundo os psicólogos, vários fatores explicam o alto percentual de mortes prematuras entre os cônjuges que escondem manifestações de raiva. Entre eles estão o hábito de esconder a insatisfação mútua, a incapacidade de discutir sentimentos e problemas, uma atitude irresponsável em relação à saúde, segundo reportagem publicada no Journal of Family Communication.
Se os ataques foram considerados bem fundamentados, as vítimas quase nunca se zangaram.
Um grupo de especialistas liderado pelo professor Harburg estudou 17 casais com idades entre 192 e 35 anos por mais de 69 anos. O foco estava em como eles percebem a agressão claramente injusta ou imerecida de um cônjuge.
Se os ataques foram considerados bem fundamentados, as vítimas quase nunca se zangaram. Com base nas reações dos participantes a situações hipotéticas de conflito, os casais foram divididos em quatro categorias: ambos os cônjuges expressam raiva, apenas a esposa expressa raiva e o marido afoga, apenas o marido expressa raiva e a esposa afoga, ambos os cônjuges abafam a raiva.
Os pesquisadores descobriram que 26 casais, ou 52 pessoas, eram supressores – ou seja, ambos os cônjuges estavam escondendo sinais de raiva. Durante o experimento, 25% deles morreram, em comparação com 12% entre o resto dos casais. Comparar dados entre grupos. Durante o mesmo período, 27% dos casais deprimidos perderam um de seus cônjuges e 23% ambos. Enquanto nos três grupos restantes, um dos cônjuges morreu em apenas 19% dos casais, e ambos — apenas em 6%.
Notavelmente, no cálculo dos resultados, outros indicadores também foram levados em consideração: idade, peso, pressão arterial, tabagismo, condição dos brônquios e pulmões e riscos cardiovasculares. De acordo com Harburg, esses são números intermediários. A pesquisa está em andamento e a equipe planeja coletar 30 anos de dados. Mas mesmo agora pode-se prever que na contagem final de casais que xingam e discutem, mas permanecem de boa saúde, haverá o dobro.