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Inchaço durante a gravidez: como se livrar? Vídeo
Durante a gravidez, a necessidade de água do corpo aumenta significativamente. Isso se deve principalmente ao fato de que o volume do sangue aumenta, sua viscosidade diminui e a quantidade de líquido amniótico no corpo da mulher também aumenta. E pelo fato da gestante beber muita água, ocorre edema.
Inchaço durante a gravidez: como combater?
O inchaço durante a gravidez pode ser evidente ou latente. Para perceber o óbvio, você não precisa ter formação médica: eles são visíveis a olho nu. Mas o edema oculto durante a gravidez não é impressionante. Somente um médico experiente pode identificá-los, prestando atenção no ganho de peso desigual ou excessivo.
Normalmente, em mulheres que não sofrem de patologia renal ou problemas no funcionamento do sistema cardiovascular, o edema aparece apenas na segunda metade da gravidez
O inchaço durante a gravidez pode ser determinado pelos seguintes sinais:
- sem motivo, os sapatos gastos começaram a colher
- a aliança aperta muito seu dedo ou é difícil de remover, etc.
Tratamento de edema durante a gravidez
Antes de iniciar o tratamento, você deve descobrir qual é a causa do edema. Se for edema “normal”, é tratado com ajustes na dieta, ingestão de água e mudanças no estilo de vida.
Se ocorrer edema durante a gravidez no contexto de pré-eclâmpsia, o tratamento é prescrito por um médico qualificado. Tal tratamento inclui controle de peso constante, ingestão de diuréticos, correção de peso com dieta, terapia de fluidos, etc.
A alimentação das mulheres grávidas deve incluir uma quantidade suficiente de proteína, portanto, as mulheres durante esse período da vida precisam enriquecer sua dieta com peixes, carnes, laticínios, fígado, etc.
Além disso, no cardápio da gestante, é necessário incluir pratos de abóbora (tem efeito diurético)
Infusões de ervas, em particular de mirtilo e menta, também ajudam a aliviar o inchaço. Para preparar essa bebida medicinal, você precisa tomar 2 colheres de chá. cada componente e despeje um copo de água fervente e, em seguida, deixe a solução por 13-15 minutos em banho-maria. A bebida preparada deve ser consumida ao longo do dia, dividida em 3-4 doses.
Sem automedicação: todas as consultas devem ser feitas por um médico experiente
Prevenção de edema durante a gravidez
O edema pode ser evitado limitando a ingestão de líquidos. Na segunda metade da gravidez, a ingestão diária de líquidos é de 1000–1200 ml (inclui o líquido contido em frutas suculentas, vegetais, sopas, etc.).
Além disso, para evitar edema durante a gravidez, é aconselhável que a comida não seja salgada, pois o sal retém líquidos no corpo.
A ingestão diária de sal para gestantes é de 8 g. Além disso, a partir das mesmas considerações, você precisa excluir carnes defumadas, alimentos picantes, fritos e picantes de sua dieta.
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