A raiz do marshmallow chamada marshmallow em inglês vem do marshmallow (obviamente), cujas diferentes partes podem ser comidas. As raízes desta planta despertam mais interesse por suas propriedades medicinais.
Nas culturas grega e asiática, a raiz de marshmallow é muito popular para o tratamento de bronquite e outras dores relacionadas.
Descubra nesta postagem do blog os 7 benefícios da raiz de marshmallow.
Composição
O marshmallow é cultivado como planta medicinal ornamental, por suas propriedades emolientes. É cultivada como planta vegetal ou por suas raízes.
Planta herbácea perene, é da família Malvaceae. Muito difundido na Europa, tem outros nomes: marshmallow selvagem ou malva branca (1).
Esta grande planta lanosa pode crescer até 1.5 m de altura. Seu caule é composto de cabelos e suas folhas são formadas por lóbulos (geralmente 3) com uma borda dentada. A floração do marshmallow é em julho.
A raiz de marshmallow é particularmente interessante por suas propriedades. Aqui está o que sua raiz de marshmallow é feita:
- Flavonóides incluindo isoscutelarina: (2) Os flavonóides foram descobertos por Albert Szent-Gyorgyi, Prêmio Nobel de Medicina em 1937.
Os flavonóides são antioxidantes poderosos que têm efeitos reais na proteção do sistema cardíaco e do corpo em geral.
Graças aos antioxidantes contidos nos flavonóides, seu corpo pode lutar contra os radicais livres que ameaçam o corpo. Ele também pode lutar contra infecções de todos os tipos, fortalecer seu sistema imunológico.
Os antioxidantes estão envolvidos na assimilação de certos nutrientes no corpo. Eles também permitem o processo de síntese de certos elementos.
Em geral, os antioxidantes flavonóides desempenham diferentes papéis importantes em todos os níveis do corpo.
- Amido, também chamado de amido quando vem de um tubérculo ou raiz. O amido da raiz do marshmallow é uma fonte de energia.
- Ácidos fenólicos: os ácidos fenólicos são introduzidos no corpo através dos alimentos. Eles estão presentes na raiz do marshmallow. Eles têm atividades antioxidantes no corpo.
Mas, além dessa atividade antioxidante, descobriu-se que eles garantem, entre outras coisas, a manutenção da integridade dos tecidos vasculares que são os vasos, capilares e artérias.
Os fenólicos contribuem para a vasodilatação (importante para prevenir ataques cardíacos), mas também bloqueiam o acúmulo de plaquetas para evitar que formem coágulos sanguíneos.
Esses coágulos de sangue geralmente bloqueiam o tecido vascular. Eles causam um ataque cardíaco ou causam disfunção do sistema cardiovascular.
Graças aos efeitos antiinflamatórios dos ácidos fenólicos, eles lutam contra a multiplicação das células musculares ao redor das artérias. Isso com o objetivo de limitar o aparecimento e a progressão da aterosclerose.
Os compostos fenólicos também evitam o rompimento das mitocôndrias. A interrupção do funcionamento da mitocôndria leva a cânceres inflamatórios, doença de Parkinson, doença de Alzheimer (2).
- Os aminoácidos são um grupo de proteínas. Os aminoácidos desempenham um papel na prevenção e proteção contra certas doenças.
Eles protegem você contra disfunção erétil, excesso de gordura, diabetes, ataques cardíacos, osteoporose, envelhecimento precoce, colesterol, queda de cabelo.
Eles também garantem uma pele jovem e saudável e um sono de qualidade. Em geral, os aminoácidos têm funções em todos os níveis do corpo. Seu consumo é, portanto, muito importante para o seu corpo.
- Polissacarídeos, incluindo glucanos: Os polissacarídeos estão envolvidos na prevenção de doenças do tipo degenerativo, como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Eles trabalham com ácidos polifenólicos no corpo.
Eles também diluem o sangue no corpo. Ao reduzir a viscosidade das plaquetas, torna-se difícil ou mesmo impossível acumular essas plaquetas nas paredes das artérias. Eles também estão envolvidos na regulação das funções imunológicas.
- Cumarinas: são aromas contidos em certas plantas. No fígado, são transformados em lactona para atuar na drenagem sanguínea e linfática.
Eles apoiam o bom funcionamento do seu sistema digestivo. Eles têm efeitos diuréticos e desintoxicantes em seu corpo.
Os benefícios da raiz de marshmallow
chocalho vegetal para a dentição do bebê
A raiz de marshmallow é de grande ajuda quando o bebê está começando a dentição. Estenda para bébé quem vai roer o pedaço de raiz de marshmallow.
Sua coceira não só vai acalmared, mas isso vai estimular o avanço dos primeiros dentes.
Pau de raiz de marshmallow realmente contém amolecimento das mucilagens. Contém cumarinas cujo papel é lutar contra o inchaço e proteger o trato digestivo.
de carência à esses aromas, seu bebê terá um sistema digestivo mais equilibrado. Não se preocupe, é elástico, portanto tranquilizador; bebê não pode quebrá-lo enquanto mastiga.
Enquanto se divertem mastigando esta raiz, as gengivas do bebê se beneficiam dos ingredientes ativos da planta que são liberados sob o efeito da mastigação.
Excelente momento de jogo, descoberta para bebê, mas para você, é uma forma de acalmar e amenizar o desconforto causado pelos primeiros surtos. Menos choro e menos estresse também.
Em vez dos géis e guizos de plástico fabricados e cuja verdadeira composição e método de fabricação são pouco conhecidos, o guizo de marshmallow é o mais adequado para a dentição.
Existem alguns cuidados a serem tomados ao dar raiz de marshmallow ao bebê. Dê-lhe o chocalho de marshmallow apenas se estiver com ele e observe atentamente quando ele mastiga. Isso evita que a raiz penetre na garganta.
Contra a síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável é caracterizada por cólicas estomacais, dor que desaparece com gases. Também é seguido por inchaço, gases, muco nas fezes.
Para algumas pessoas, essa síndrome se manifesta na forma de diarreia, para outras, ainda, na forma de prisão de ventre. As atividades no trato digestivo também são barulhentas.
Pessoas com intestino irritável geralmente têm vontade de ir ao banheiro.
Além da área abdominal, que causa dor, algumas pessoas têm náuseas e dores de cabeça. Os sintomas geralmente aparecem após as refeições.
Pouco se sabe sobre as origens do intestino irritável até hoje. No entanto, o estresse, a má qualidade do sono e uma dieta desequilibrada são prováveis fontes da síndrome.
As raízes de marshmallow, graças às mucilagens que contêm, são um remédio eficaz contra a síndrome do intestino irritável.
Contra a doença de crohn
A doença de Crohn é uma irritação, uma inflamação de uma parte do trato digestivo. Ela se manifesta por diarréia, dor no abdômen. A doença afeta qualquer parte do trato digestivo, mas geralmente o intestino delgado.
As causas da doença de Crohn não são bem compreendidas. No entanto, em alguns casos, essa doença é hereditária. Pessoas que usam tabaco correm maior risco do que os não fumantes.
A doença de Crohn pode levar a outras complicações, incluindo obstrução intestinal. Nestes pacientes, a anemia é notada muitas vezes.
A raiz de marshmallow, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes, pode aliviar a sua dor. Suas convulsões se tornarão menos frequentes e você se sentirá melhor em geral.
Contra tosses e dores de garganta
No achado deste estudo, os pesquisadores afirmam que flores e raízes de marshmallow têm sido estudadas para demonstrar suas ações contra a tosse (4).
Com efeito, polissacarídeos, bem como outros nutrientes contidos na planta ajudam a curar a tosse.
As raízes de marshmallow tomadas em decocção aliviarão rapidamente sua tosse, dores de garganta, bronquite e aftas.
Para cabelos emaranhados
As mucilagens são substâncias vegetais constituídas por polissacarídeos. Eles incham em contato com a água e assumem uma aparência de gelatina (5). As mucilagens da raiz do marshmallow ajudam a desembaraçar os cabelos emaranhados.
Eles também ajudam a hidratar a fibra capilar. A sua aparência viscosa e escorregadia irá ajudá-lo a desembaraçar suavemente o seu cabelo.
Esta manga ajudará o seu cabelo a deslizar um contra o outro. Eles não serão apenas desembaraçados, mas quanto melhores se tornarão mais volumosos.
Além de desemaranhar os cabelos, eles protegem o couro cabeludo da caspa. Se você tem coceira frequente no couro cabeludo, use raízes de marshmallow em seu shampoo regularmente.
Essa coceira diminuirá e desaparecerá completamente com o tempo. Estas raízes são muito nutritivas para os cabelos e evitam o aparecimento de irritações e outros problemas relacionados com o couro cabeludo. Use-os como um condicionador.
Você pode usar pó de raiz de marshmallow para suas máscaras de cabelo. Em uma tigela, despeje 2-4 colheres de sopa de raiz de marshmallow em pó, dependendo da espessura que você deseja que sua máscara fique.
Faça 6 partes com seu cabelo. Deixe a mistura descansar por alguns minutos. Aplique a mistura gelatinosa no couro cabeludo e no cabelo, da raiz às pontas.
Cubra o cabelo com filme plástico ou uma toalha destinada a esse fim. Deixe repousar 1-2 horas antes de lavá-los. Seu cabelo ficará limpo e volumoso. zero preocupação para escovar.
Contra a cistite intersticial
A cistite intersticial (CI), também chamada de síndrome da bexiga dolorosa, é uma doença da bexiga. É manifestada por dores na bexiga, abdome inferior, uretra e às vezes na vagina para as mulheres (6).
A bexiga fica dolorida e as pessoas têm vontade de urinar o tempo todo. As raízes do marshmallow são muito eficazes contra esta doença pouco conhecida que, no entanto, torna impossível uma vida normal.
Pessoas com a doença desejam urinar 3-4 vezes por hora o tempo todo. A dor causada pela doença faz com que eles urinem com mais frequência (polaciúria) para obter alívio. Mas esse alívio é apenas temporário.
Faça chás de ervas com suas raízes de marshmallow. A pessoa deve beber este chá de ervas regularmente. As mucilagens contidas na raiz do marshmallow têm efeitos antiinflamatórios, calmantes e suavizantes nas áreas doloridas.
A raiz de marshmallow também ajuda a reduzir a vermelhidão e o inchaço, mas também cobre as paredes da bexiga danificada. O exame de cistite intersticial é hidrodistensão da bexiga.
Contra irritações da pele
As raízes de marshmallow podem ser usadas para superar seus problemas de pele. Em caso de acne, prurido ou quaisquer outras espinhas, vermelhidão, use uma bola de algodão embebida em água de raiz de marshmallow para se aliviar.
Você pode fazer uma pequena máscara facial regularmente. 1 vez sozinho não é suficiente para os resultados esperados.
Em caso de queimadura leve, considere raízes de marshmallow para aliviar você
Em caso de psoríase ou eczema, pense na raiz da malva.
Para combater o ressecamento da pele, essas raízes também são úteis porque permitem hidratar profundamente a epiderme.
Se seus pés, mãos ou qualquer outra parte ficarem expostos ao frio por muito tempo e você sentir dor, massageie com água de malva.
Isso não apenas removerá a vermelhidão, mas também a dor causada. Graças às propriedades suavizantes, hidratantes e antiinflamatórias da pele.
Ferva suas raízes, esmague-as e aplique nas partes afetadas (7).
Receitas
Para cabelo
Você vai precisar de:
- 2 colheres de sopa de raiz de marshmallow
- 2 colheres de sopa de gel de aloe vera
- 2 copos de água
- 1 colher de sopa de óleo essencial de alecrim
- 1 colher de sopa de óleo essencial de lavanda
PREPARAÇÃO
Em um utensílio de cozinha, despeje a raiz de marshmallow em pó e também a água. Ferva em fogo médio por pelo menos 30 minutos. Deixe esfriar e filtre.
Use o líquido resultante e adicione os outros ingredientes.
Essa mistura vai dar mais volume ao cabelo.
Receitas para lábios secos
Você vai precisar de:
- 3 colheres de sopa de raízes de marshmallow
- 1,5 colher de sopa de azeite
- 1,5 colher de sopa de pastilhas
- 1,5 colher de sopa de óleo essencial de coco
PREPARAÇÃO
Ferva suas raízes de marshmallow por cerca de 30 minutos. Filtre a mistura resultante e reserve.
Em um utensílio à prova de fogo, misture a água do marshmallow com as pastilhas, o óleo de coco e o azeite de oliva.
Ferva em fogo médio até que todos os ingredientes se dissolvam bem. Mexa enquanto cozinha. Quando os ingredientes estiverem dissolvidos, abaixe o fogo e despeje a mistura em um copo.
Importância da receita
Nossos lábios sofrem vários ataques externos devido principalmente ao vento, frio, sol, falta de hidratação, tabaco, álcool. Esses ataques causam gerçuras.
Para proteger nossos lábios de rachar, para evitar rasgar a pequena pele dos lábios ou umedecê-los com nossa saliva, este bálsamo é ideal.
Graças aos seus efeitos hidratantes e antioxidantes, os seus lábios ficarão mais bem nutridos, protegidos e embelezados.
O óleo de coco é frequentemente usado pelas estrelas para nutrir seus lábios. Composto por ácidos graxos, nutre profundamente os lábios.
Aplique este bálsamo pela manhã para enfrentar o vento, o frio que provoca o envelhecimento dos seus lábios. Você também pode colocá-lo na hora de dormir para nutrir profundamente os lábios.
O azeite de oliva também contém ácidos graxos e desempenha um papel essencial na proteção da epiderme em geral, incluindo os lábios.
As pastilhas vão dar uma sensação de frescura. Além disso, possuem efeitos antiinflamatórios graças às suas propriedades e à clorofila que contêm.
A água da raiz do marshmallow, graças aos seus efeitos calmantes, protetores e antioxidantes, favorece a proteção dos lábios.
Receitas para suavizar máscaras faciais
Você vai precisar de:
- 3 colheres de sopa de raízes de marshmallow
- 2 colheres de sopa de argila verde
- 1 colher de sopa de pó de pétala de rosa seca
- 2 colheres de sopa de mel ou gel de aloe vera
- 2 gotas de óleo essencial de menta
PREPARAÇÃO
Polvilhe suas pétalas de rosa
Misture bem todos os ingredientes em uma tigela até que combinem perfeitamente.
Enxágue o rosto com água morna para que os poros se abram. Tome cuidado para remover a maquiagem antes de aplicar a máscara. Aplique a máscara e deixe descansar por 15 a 30 minutos.
Benefícios
As pétalas de rosa têm propriedades adstringentes e suavizantes. Eles são importantes no tratamento da pele, em particular para reduzir a inflamação.
O óleo essencial de menta, graças às suas propriedades antibacterianas, é eficaz na luta contra a acne. Ele também tem efeitos antiinflamatórios. É refrescante e por isso trará frescura ao rosto.
A argila verde também é refrescante e muito importante para o cuidado do rosto devido às suas inúmeras propriedades.
O mel tem propriedades suavizantes e muito mais para o seu rosto.
Quanto às raízes de marshmallow, as virtudes foram mencionadas acima.
Conclusão
As raízes do marshmallow têm várias propriedades. Para lutar contra a síndrome do intestino irritável, cistite intersticial ou para ajudar o bebê a ter sua primeira dentição suavemente, a raiz de marshmallow irá ajudá-lo.
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