As 9 razões para usar óleo de semente preta (como usá-lo bem)

Você já ouviu falar de óleo de semente preto? Ainda muito pouco conhecido na França, oÓleo de semente preta, obtido a partir da prensagem a frio das sementes de cominho preto, Nigella Sativa, é utilizado na medicina tradicional desde o antigo Egito.

Utilizado principalmente na Índia e nos países do Magrebe, começou a se dar a conhecer na Europa nos anos 60.

Desde então, inúmeros estudos científicos estudaram sua composição e seus efeitos, validando suas propriedades antioxidantes, antiinflamatórias, anti-histamínicas, antibacterianas e provavelmente anticâncer.

Em suma, um óleo prodigioso, ainda pouco conhecido na França, do qual veremos juntos os 9 principais benefícios e as formas de utilizá-lo.

Composição do óleo de semente preta

O óleo de semente preta é excepcionalmente rico em ingredientes ativos, ácidos graxos essenciais e componentes benéficos para o nosso corpo {1]:

• Nigelona e timoquinona, cicatrizantes, anti-histamínicos, antioxidantes e anti-infecciosos.

• Aminoácidos, proteínas, açúcares, ácidos graxos essenciais, incluindo ômega 3 e ômega 9

• Alcalóides: analgésicos

• Fibras dietéticas essenciais para o bom funcionamento do sistema digestivo

• 11 sais minerais e oligoelementos: cálcio, magnésio, ferro, fósforo, sódio, potássio, cobre, selênio, zinco

• Taninos

• Caroteno

• Vitamina B1 (tiamina)

• Vitamina B2 (riboflavina)

• Vitamina B3 ou PP

• Vitamina B6 (pirodoxina)

• Vitamina B9 ou M

• Vitamina C ou ácido ascórbico

• Vitamina E = antioxidante

• Componentes fenólicos

• Enzimas

A composição desse óleo é, até os dias de hoje, a mais completa e complexa já estudada pela ciência no campo da fitoterapia.

9 benefícios do óleo de semente preta

Anti-fadiga

Tomado como um suplemento alimentar para a cura da boa forma, o óleo de semente preta fornece energia, traz um melhor equilíbrio e aumenta seu bem-estar geral.

O óleo de semente preta também melhora a concentração, estimulando a oxigenação do cérebro. Graças às suas propriedades estimulantes, ajuda a combater as pequenas explosões de folga e a manter o cérebro desperto.

2 ou 3 colheres de chá pela manhã com o estômago vazio permitirão que você encontre rapidamente um pêssego infernal.

Funções digestivas aprimoradas

Este óleo também é muito eficaz contra distúrbios digestivos. Fortalece a flora intestinal ao mesmo tempo que é um excelente antiparasitário.

Nigella sativa promove a evacuação de gases, bílis e sucos gástricos, regula assim os problemas de flatulência, dores de estômago e intestinos, em suma livra-se de todos os pequenos problemas incómodos e irritantes do dia a dia.

Agora sabemos que o ecossistema intestinal é o suporte do nosso estado geral de saúde, conforme explicado neste artigo, daí a importância de cuidarmos do nosso sistema digestivo.

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Fortalecimento do sistema imunológico

Na verdade, o intestino não tem apenas as funções digestivas como um papel. É também uma barreira de defesa imunológica. Esse complexo órgão funcional nos expõe a reações inflamatórias se sofrer algum distúrbio.

Quase 70% das células imunológicas são encontradas nos intestinos, faz sentido que, ao melhorar o equilíbrio intestinal, o óleo de semente preta, ao mesmo tempo, promova o sistema imunológico.

O óleo de semente preta atua como um imunopotenciador, aumentando o número de linfócitos T, células que nos protegem de infecções e vírus e defendem o corpo contra agressões externas.

Antecipando o inverno, a cura do óleo de semente preta permitirá que você evite o máximo possível de resfriados, bronquite e outros pequenos calvários da estação fria.

Alívio de problemas respiratórios

O óleo de semente preta, devido às suas qualidades anti-histamínicas, também é um excelente remédio para o alívio da asma e de reações alérgicas como a febre do feno.

Portanto, reduz os problemas associados à rinite alérgica e tem um efeito benéfico nos brônquios e distúrbios otorrinolaringológicos.

A eliminação mucociliar é melhorada, o que significa que o nosso sistema respiratório está mais bem protegido contra as micro-moléculas presentes no ar e que inalamos. Graças a Nivella Sativa, você respirará melhor, seus brônquios e pulmões ficarão aliviados.

Açúcar no sangue reduzido

Nigella inibe a absorção de glicose pelo intestino, e sim, pelo intestino, sempre dele. Na verdade, de acordo com um estudo científico, ajudaria o corpo a produzir mais insulina e aumentaria a sensibilidade dos músculos a ela.

“O extrato de Nigella sativa melhora consideravelmente a homeostase sistêmica da glicose e do colesterol HDL no diabético Meriones shawi por atuar por diversos mecanismos” [2] O efeito antidiabético da Nigella Sativa, já suspeitado pelas civilizações que o possuem, foram utilizados em seus medicina tradicional, é, portanto, confirmada pela comunidade científica.

Como acontece com o açúcar, o óleo de semente preta influencia a maneira como nosso corpo absorve as gorduras ruins e reduz os níveis de colesterol.

Afinal, ao regular estes níveis de açúcares e lípidos graças à nigella sativa, é também o nosso sistema cardiovascular que protegemos.

Cuidado capilar

O óleo de semente preta será essencial para você, não apenas como um bem para a saúde, mas também como um bem para a beleza. Se você tem cabelo seco, pontas duplas, cabelo danificado, rapidamente ficará viciado em óleo de semente preta.

Repara profundamente a fibra capilar, nutre e tonifica o couro cabeludo, o que confere força e vigor aos cabelos e atua na caspa. Seu sistema capilar é fortalecido como um todo e a queda de cabelo é retardada.

Aplicar como máscara nos cabelos, uma vez por semana e desfrutar dos cabelos totalmente regenerados. Para maior eficiência, enrole os cabelos em uma toalha enquanto a máscara estiver funcionando e guarde-a por pelo menos 15 minutos.

Cuidados com a pele

Da mesma forma, como máscara, o óleo de semente preto pode ser aplicado na pele. Calmante, Rico em vitamina E, dotado de propriedades antioxidantes, tem antes de mais a vantagem de conferir uma tez bonita.

Sua ação anti-radical livre, responsável pelo envelhecimento precoce das células da pele, ajuda a manter a juventude da pele por mais tempo.

O óleo de semente preta também acalma queimaduras solares, dermatoses como eczema atópico ou psoríase, queimaduras, pele rachada e limpa a pele. O óleo de semente preta também é uma solução muito valiosa para quem sofre de acne persistente, pois além de não obstruir os poros da pele, limpa profundamente.

O óleo de semente preta é perfeitamente adequado para todos os tipos de pele, até mesmo os tipos de pele mais oleosa. Ao contrário da crença popular, o óleo não graxa a pele por não ser comedogênico, ou seja, não causa excesso de sebo.

Na aplicação na pele, é usado há séculos por suas qualidades anti-sépticas, antiinflamatórias, mas também antifúngicas.

Tratamento de infecção por fungos

O óleo de semente preta realmente tem qualidades antifúngicas reconhecidas.

Recorde-se que as micoses são devidas a um fungo normalmente presente no trato digestivo, a candida albicans que, sob certas condições, sai do trato digestivo (ainda este maldito sistema digestivo!), E provoca afecções na pele, nas unhas ou nas mucosas. como no caso de infecção vaginal por fungos.

Os diversos estudos realizados sobre o assunto são inequívocos, os resultados confirmam a eficácia da Nigella Sativa na erradicação das micoses e a timoquinona, um dos principais princípios ativos da planta, elimina definitivamente fungos e outras candidíases [3].

Em caso de infecção por fungos, o óleo deve ser aplicado diretamente na parte afetada do corpo. Para infecções repetidas por fungos, aconselho você a aplicar óleo de semente preta na parte do corpo onde esses fungos tendem a aparecer na prevenção.

Aliviar a dor de dente

O óleo de semente preta é antiinflamatório e tem propriedades analgésicas. Você pode, portanto, aliviar suas dores de dente, gengivas, garganta e úlceras na boca com este óleo.

No anti-séptico bucal combinado com vinagre de maçã ou massageando a região da mandíbula que te faz sofrer com óleo de semente preta, você vai silenciar a dor e recuperar a serenidade.

Suas propriedades antibacterianas ajudam a manter uma boca saudável e protegem contra cáries.

Precauções para uso

O óleo de semente preta não é recomendado para mulheres grávidas porque há suspeita de aborto e pode ser prejudicial ao desenvolvimento do feto.

Fora isso, não tem efeitos colaterais conhecidos. Evite mesmo assim, 1 a 3 colheres de chá por dia é mais do que suficiente para se beneficiar de todas as suas virtudes para a saúde e uma overdose pode causar problemas de fígado e rins.

Se o gosto, concedo-lhe um pouco amargo, o óleo de semente preta desliga, você pode acompanhar com um pouco de mel ou misturá-lo com suco de cenoura, o que também aumenta suas propriedades energizantes. .

Por outro lado, para uma cura de fitness, prefira tomá-lo puro e com o estômago vazio durante 3 meses. Em vista de seus incríveis benefícios, seu sabor, particular, mas não realmente desagradável, é uma desvantagem menor.

Conclusão

O cominho preto ainda tem, penso eu, muitos segredos a nos revelar, o seu campo de ação é extremamente variado e não podemos esquecer que o nosso estado geral de saúde está em um equilíbrio precário que um óleo tão rico em componentes benéficos permite manter.

Outros benefícios deste óleo ainda não foram totalmente descobertos, de fato, estudos recentes estão interessados ​​nas propriedades anticâncer da Nigella Sativa e os resultados são muito promissores [4].

Na verdade, o óleo de semente preta reduziria a disseminação de células cancerosas, uma grande esperança para o futuro da oncologia e seus pacientes que a natureza nos oferece.

Otimizando seu capital de saúde de forma suave e totalmente natural com um único produto milagroso, é possível com óleo de semente preta!