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Como tomar banho com benefícios
Um maravilhoso banho quente com água que acaricia a pele e uma fragrância inebriante é a melhor maneira de livrar-se do fardo do dia anterior e mergulhar na bem-aventurança agradável. Como tomar banho com benefícios para a alma e para o corpo? Hoje vamos falar sobre os banhos caseiros feitos com ingredientes naturais.
Mergulho seguro
Mas primeiro - algumas recomendações simples para procedimentos de abastecimento de água serviram para o bem, não para o mal. As propriedades curativas do banho dependem muito de sua temperatura. A água fria na faixa de 20-35 ° C tem um efeito tônico, a água quente até 42 ° C aumenta a transpiração e limpa os poros. O princípio mais importante é não ficar na água por muito tempo. Só assim é possível mostrar os benefícios dos banhos naturais: os vasos sanguíneos se expandem, o corpo relaxa completamente, a tensão nervosa vai embora e com ela toda a negatividade acumulada. Se você atrasar o procedimento por mais de meia hora, a carga no coração aumentará, tonturas e outras sensações desagradáveis irão aparecer.
Ficar deitado na água também não vale a pena. Para obter o efeito máximo, você precisa mudar a posição com mais frequência e, melhor ainda, fazer uma automassagem relaxante com as mãos ou uma toalha dura. Para os cotovelos e calcanhares, onde a pele é particularmente áspera, pode-se usar pedra-pomes. Após o banho, recomenda-se lavar com água morna, esfregar bem o corpo com toalha turca e aplicar leite ou creme cosmético sobre ele.
Dissolvemos os quilos extras
Os mais populares são os banhos para emagrecer. De que são feitos os banhos naturais para esses fins? A partir de ingredientes que são encontrados em cada casa ou venda gratuita. Com o uso frequente, o banho de cal dá resultados perceptíveis. Para isso, você precisará de uma taxa falsa, que está disponível em qualquer farmácia. Insistimos em alguns sacos de folhas secas em um litro de água por 40 minutos e colocamos em um banho quente.
Soda e banhos de sal para perda de peso estão ganhando popularidade rapidamente. Para começar, misture 200 g de bicarbonato de sódio e 300 g de sal marinho, coloque-os em uma banheira morna e mexa. Não é recomendado tomá-lo por mais de 10 minutos, e também é aconselhável não comer ou beber nada por uma hora antes e depois do procedimento.
Um dos melhores é considerado um banho de farelo. Primeiro, 1 kg de farelo é infundido em dois litros de leite com a adição de uma colher de mel, após o que a mistura é despejada na água. Este banho ajuda a reduzir o peso, aperta a pele, torna-a macia e bonita.
De acordo com os preceitos de Cleópatra
Muitas pessoas preferem banhos caseiros à base de leite natural. Afinal, como diz a lenda, Cleópatra costumava se banhar em leite para manter sua beleza irresistível. Existem muitas variações de receitas. Em um litro de leite aquecido, 100 g de mel são dissolvidos e, enquanto ele esfria, uma mistura de 100 g de sal e 100 g de creme de leite é esfregada no corpo. Após 20-25 minutos, a máscara é lavada e um banho de leite com mel é realizado.
Um efeito multifacetado é proporcionado por um banho de leite com frutas cítricas. Primeiro, um litro de leite fervido é despejado em água morna e, em seguida, fatias de laranjas, limões e toranjas são despejados junto com a casca. A propósito, enquanto tomam banho, eles podem massagear áreas ásperas e baças da pele. Este procedimento tem um efeito benéfico na pele, ajuda a eliminar a celulite, acalma bem os nervos e melhora o humor.
Ingredientes maravilhosos para banhos de leite naturais são vários óleos aromáticos. Eles ajudam a relaxar completamente o corpo e adormecer com um sono forte e saudável. Para preparar esse banho, junto com um litro de leite, algumas gotas de óleos de lavanda, erva-cidreira e jasmim são adicionadas ao banho.
Nos braços de ervas tenras
Não se esqueça das várias ervas, porque muitas delas têm um efeito de cura complexo e limpam eficazmente o corpo de substâncias nocivas.
Assim, preparar um banho com ingredientes naturais ajudará as framboesas e a já mencionada tília. Recolher uma mistura de folhas secas, flores e botões de tília, adicionar a eles as folhas de um arbusto de framboesa. O peso total da mistura deve ser de pelo menos 300 g. Insistimos em cinco litros de água por 30 minutos e despejamos na banheira. Esse banho ajudará a remover o excesso de sal e líquidos do corpo.
Uma preparação mais complexa pode ser feita a partir de folhas, caules jovens e seiva de bétula. Esta mistura é despejada com três litros de água, levada à ebulição, filtrada e adicionada ao banho. Após esse procedimento, a circulação sanguínea melhora e o equilíbrio água-sal é ajustado.
Orégano também é perfeito para um banho em casa. Despeje 400 g de grama seca com cinco litros de água, deixe ferver e deixe descansar por 15-20 minutos. Em seguida, você pode derramar o caldo em uma banheira com água morna. Esta receita ajudará a limpar o corpo de substâncias nocivas e normalizar os processos metabólicos.
Sabendo preparar um banho natural de acordo com nossas receitas, você sempre pode providenciar um salão de beleza improvisado em casa. No entanto, antes de levar esses procedimentos a sério, consulte um especialista, especialmente se você tiver alguma doença crônica.