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Doenças relacionadas à coluna vertebral podem prejudicar significativamente o funcionamento, às vezes até mesmo abraçando diametralmente a liberdade e a facilidade de movimento. A maioria dos remédios recomendados para esta doença se concentra apenas em eliminar o sintoma da dor, ignorando completamente a causa de sua formação. Como você sabe, tal ação é apenas um antídoto temporário. Sem a identificação adequada da origem da dor, é provável que ela reapareça em breve. A resposta é o método McKenzie – que se baseia na identificação das causas das dores e na adaptação a este tipo de exercício. O que é esse método completamente diferente de tratar a coluna? Quais exercícios são feitos?
O método Mckenzie – em que se baseia seu fenômeno?
O método McKenzie foi criado com base na crença de seu autor de que qualquer doença pode ser aliviada com a execução de alguns movimentos específicos. Antes de o diagnosticador que utiliza este método selecionar o conjunto certo de exercícios para o paciente, ele será precedido por uma entrevista com base em um protocolo de diagnóstico dedicado a este método, determinando a possível ocorrência de problemas em seções subsequentes da coluna e membros. A próxima etapa são os testes de movimento, durante os quais as partes subseqüentes são acionadas para localizar a origem da dor e sua intensidade durante a atividade realizada. O diagnóstico leva à determinação do perfil do distúrbio.
Se houver um distúrbio equipe estrutural, eles dizem respeito a anormalidades dentro do disco, ou seja, o disco intervertebral. Quando é deslocado, provavelmente resultará em dor irradiada da coluna ao longo dos membros e, além disso, também distúrbio sensorial, dormência dos braços e pernas.
Outro tipo de distúrbio diagnosticado com este método é síndrome disfuncional. Indica danos mecânicos resultantes de uma lesão ao levantar um objeto pesado ou uma torção violenta do corpo. Com esse tipo de distúrbio, a dor é sentida localmente, localizada onde ocorreu a lesão.
O último tipo de distúrbio da coluna, definido pelo método McKenzie, é síndrome postural. Está associada à limitação da flexibilidade e mobilidade no movimento. Normalmente, as causas indicam um estilo de vida inativo, ficando muito tempo sentado. Essa síndrome é caracterizada por dores nas costas, principalmente na região torácica.
Exercícios de Mckenzie – seleção do método
Determinar o tipo de distúrbio no paciente é o primeiro passo na preparação Conjunto de exercícios de Mckenzie apoiando o processo de tratamento e reabilitação. Se o paciente tiver distúrbios estruturais, ou seja, deslocamento do disco, o tratamento do método McKenzie se baseia na determinação da direção do movimento do tecido danificado, o que permite uma reconstrução hábil desse processo, movendo os tecidos danificados para seu lugar. A reabilitação consiste em ensinar o paciente a fazer esse movimento por conta própria e indicar movimentos que aumentem essa dor para limitá-lo o máximo possível.
Se o paciente sofreu uma lesão mecânica, a ação mais simples recomendada nesse caso é remover essa lesão realizando um movimento oposto ao que causou a lesão.
Para as pessoas que lutam com um distúrbio postural, na primeira etapa são realizados exercícios para restaurar a mobilidade e, posteriormente, exercícios que moldarão a postura correta e a manterão permanentemente.
Para cada um dos distúrbios, é necessário ensinar o paciente a realizar movimentos que não lhe causem dor. Isso se aplica em particular a situações e casos muito mundanos – como sair da cama, sentar ou a maneira de dormir. Essa terapia também visa a ação profilática, protegendo contra a recorrência de dores, lesões e doenças.