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No palco ou na televisão, você deve sempre olhar para 100 por cento. E as estrelas do show-business precisam manter sua figura em boa forma.
Quais dietas são populares entre as celebridades?
A dieta da zona
Essa dieta foi inventada em meados dos anos 90, o americano Barry Sears. Suas regras não são rígidas e você pode comer de quase tudo. A principal tarefa é iniciar o metabolismo da seguinte forma: todos os alimentos que você precisa consumir em uma determinada proporção. Isso é 30% das calorias obtidas de proteínas, 30% de gorduras e os 40% restantes de carboidratos. Este alimento ajudará a equilibrar os níveis de glicose no sangue e não permitirá que o corpo acumule depósitos de gordura.
A dieta da zona envolve disciplina, você deve monitorar e calcular constantemente sua dieta. Esta dieta não é adequada para pessoas com diabetes e problemas intestinais e renais.
Seus adeptos: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Desintoxicação de limão
Nutrição na dieta de limão é a seguinte: por vários dias, permitido beber apenas limonada (6-10 xícaras) à base de suco de limão fresco, xarope de bordo orgânico e pimenta caiena. Comece o dia com um copo de água salgada e à noite beba um chá com efeito laxante. Três dias antes da desintoxicação definitivamente precisa substituir a carne por vegetais frescos e frutas, dois dias ir em uma dieta líquida e um dia antes da desintoxicação para ficar com suco de laranja espremido na hora.
A principal vantagem da desintoxicação de limão é uma rápida perda de peso. Mas depois de deixar a dieta, pode haver ganho de peso devido a distúrbios metabólicos, problemas de digestão e rins.
Seus apoiadores: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyoncé.
Dieta na comida do bebê
Dieta estranha, que encantou toda Hollywood! Trata-se de alimentos exclusivamente para produtos infantis – sopas, cereais e purê de batatas para bebês. Para comer 14 vezes por dia.
Pequenas refeições e uma dieta desequilibrada para um adulto tornam esta dieta perigosa para a saúde. A baixa caloria, é claro, resultará em menos na balança.
O apoiador é Reese Witherspoon.
Sopa de repolho diet
Essa dieta envolve comer apenas sopa, feita com repolho, pimentão, cebola e aipo. Risco monetário para o corpo, falta todas as vitaminas e minerais importantes, e a perda de peso é obtida por meio de uma dieta de baixa caloria. A dieta é ruim para a saúde.
O apoiador é Sarah Michelle Gellar.
Dieta macrobiótica
A macrobiótica é baseada nos ensinamentos da filosofia oriental onde os produtos são divididos em “Yin” e “Yang”. Primeiro com sabor doce, azedo ou picante, e o segundo é salgado e amargo. A predominância na dieta do alimento é o “Yin” que contribui para o ganho de peso e o Yang leva à perda excessiva. Você deve equilibrar o poder para que a figura permaneça esbelta.
Esta dieta carece de cálcio, ferro, proteína, magnésio e zinco, que afetam a saúde. Além disso, essa comida é muito cara.
Os seguidores: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.