Se o seu filho consome regularmente produtos lácteos e ovos (ovo-lacto-vegetariano), a ingestão de vitamina B12 é suficiente. Caso contrário, é mais vulnerável à deficiência de vitamina B12, encontrada principalmente em produtos de origem animal. Fórmulas de soja (soja), cereais fortificados, leveduras, bebidas fortificadas de soja ou nozes são fontes de vitamina B12. Pode ser necessário um custo adicional. Mais uma vez, procure o conselho de um profissional de saúde. Se a mãe for vegana, o leite materno pode ser muito pobre em vitamina B12 e o bebê deve tomar um suplemento de vitamina B12. Recomenda-se incluir pelo menos três porções por dia de alimentos ricos em vitamina B12 ou tomar um suplemento de 5 µg a 10 µg de vitamina B12.