Parece a muitos que, se os cônjuges decidem «dar um tempo um do outro», desta forma, simplesmente atrasam o inevitável e já predeterminado fim da relação. Mas e se às vezes realmente precisarmos nos dar “férias psicológicas” para salvar um casamento?
“A taxa de divórcio é extremamente alta hoje em dia, então qualquer forma de combater esse fenômeno merece atenção”, diz a terapeuta familiar Allison Cohen. “Embora não existam receitas universais, uma separação temporária pode dar aos cônjuges o tempo e a distância necessários para reconsiderar seus pontos de vista sobre as questões mais importantes.” Talvez, graças a isso, a tempestade diminua e a paz e a harmonia retornem à união familiar.
Veja o exemplo de Mark e Anna. Após 35 anos de casamento, eles começaram a se afastar, acumulando muitas queixas mútuas. O casal não seguiu o caminho mais fácil e decidiu, antes de se divorciar, tentar primeiro viver separadamente.
Mark e Anna não tinham muita esperança de um reencontro. Além disso, eles já começaram a discutir um possível processo de divórcio, mas um milagre aconteceu – depois de três meses vivendo separados, o casal decidiu voltar a ficar junto. Durante esse tempo, eles descansaram um do outro, pensaram em tudo e novamente sentiram interesse mútuo.
O que pode explicar o que aconteceu? Os parceiros se deram tempo para aprender a se comunicar novamente, lembraram o que lhes faltava um sem o outro e começaram a viver juntos novamente. Eles comemoraram recentemente seu 42º aniversário de casamento. E este não é um caso tão raro.
Então, quando você deve pensar em uma separação temporária? Em primeiro lugar, é importante avaliar o nível de exaustão emocional — o seu e o do seu parceiro. Se um de vocês (ou ambos) está tão debilitado que não pode mais dar nada ao outro, é hora de falar sobre o que uma pausa pode dar a ambos.
Esperança e realidade
“Existe a menor esperança de um resultado favorável? Talvez a perspectiva de divórcio e solidão futura o assuste? Isso é o suficiente para tentar viver separadamente primeiro e ver o que você pode conseguir nessas novas condições ”, diz Allison Cohen.
Antes de tomar uma decisão final, você precisa decidir sobre questões práticas:
- Quanto tempo vai durar a sua separação?
- A quem você vai contar sobre sua decisão?
- Como você manterá contato durante a separação (por telefone, e-mail, etc.)?
- Quem irá a visitas, festas, eventos se ambos forem convidados?
- Quem vai pagar as contas?
- Você vai dividir as finanças?
- Como você vai contar a seus filhos sobre sua decisão?
- Quem vai buscar as crianças na escola?
- Quem vai ficar em casa e quem vai sair?
- Você vai deixar um ao outro namorar outra pessoa?
Estas são perguntas difíceis que evocam muitas emoções. “É importante consultar um terapeuta antes de um rompimento e continuar a terapia durante esse período”, diz Allison Cohen. “Isso ajudará a não violar os acordos e a lidar com os sentimentos emergentes em tempo hábil.”
Para recuperar a intimidade emocional, às vezes é importante passar um tempo sozinho com um parceiro.
Digamos que você decida que uma separação temporária pode lhe fazer bem. Qual é a melhor coisa para focar para tirar o máximo proveito desse período? Pergunte a si mesmo:
- O que você poderia ter feito diferente no passado para fortalecer seu relacionamento?
- O que você está disposto a mudar agora para salvar seu sindicato?
- O que é exigido de um parceiro para que o relacionamento possa continuar?
- O que você gosta em um parceiro, o que fará falta durante sua ausência? Você está pronto para contar a ele sobre isso?
- Você está pronto para manter um estado de consciência enquanto se comunica com um parceiro – ou pelo menos tenta fazê-lo?
- Você está pronto para perdoar os erros do passado e tentar começar de novo?
- Você está pronto para ter uma noite romântica toda semana? Para recuperar a intimidade emocional, às vezes é importante passar um tempo sozinho com seu parceiro.
- Você está pronto para aprender novas formas de comunicação para não repetir velhos erros?
“Não existem regras universais”, explica Allison Cohen. — Uma abordagem individual é importante, pois cada casal é único. Quanto tempo deve ser o período experimental de viver separados? Alguns terapeutas falam em seis meses, outros falam menos. Alguns recomendam não iniciar um novo relacionamento durante esse período, outros acreditam que você não deve resistir ao chamado do coração.
Encontre um terapeuta que tenha experiência em trabalhar com essas situações. Esta é a melhor maneira de superar todas as dificuldades que possam surgir durante o processo de separação temporária.
Se você está desesperado e perdeu toda a esperança, lembre-se de que seu parceiro não é realmente seu inimigo (mesmo que pareça agora para você). Você ainda tem a chance de devolver a antiga alegria da intimidade.
Sim, é difícil de acreditar, mas talvez a pessoa sentada à sua frente na mesa de jantar ainda seja sua melhor amiga e alma gêmea.