Uma pessoa nasce com grande potencial para viver uma vida longa sem doenças e decrepitude. A natureza tem tudo que você precisa para manter uma boa saúde, encher o corpo de energia, força, fornecer vitaminas, oligoelementos, minerais e várias substâncias úteis. Sugerimos aprender sobre as propriedades benéficas de algumas sementes, às quais às vezes não prestamos atenção suficiente.
As sementes de abóbora
Uma característica única das sementes de abóbora é que elas são capazes de criar um ambiente alcalino saudável no corpo. O significativo teor de proteínas também é característico deles: consumindo cem gramas desse produto por dia, o corpo humano é abastecido com proteínas em quase 50%.
Além disso, as sementes de abóbora são ricas em vitaminas B, folatos, riboflavina, tiamina, ácido pantotênico. E surge a pergunta: por que comprar vitaminas sintéticas na farmácia se existe um remédio natural mais eficaz para a deficiência de vitaminas - sementes de abóbora. Na medicina popular, as sementes de abóbora são conhecidas pelas suas propriedades medicinais no combate aos parasitas (capacetes), como um “Viagra” natural para aumentar a potência, na eliminação das pedras nos rins (alguns tipos).
As sementes de cânhamo
As sementes de cânhamo contêm 20 aminoácidos e nove deles são essenciais porque não são produzidos pelo corpo humano. As sementes de cânhamo são ricas em ácido linoléico, ômega-3 e ômega-6, importantes para o sistema cardiovascular e a imunidade. As sementes de cânhamo são a fonte mais rica de fitonutrientes e ácidos graxos poliinsaturados de fácil digestão. A semente de canali não é inferior em suas propriedades nutricionais à semente de linhaça e é um meio eficaz de prevenção de doenças associadas à imunodeficiência.
Sementes de gergelim
As sementes de gergelim são conhecidas pelas pessoas como tempero nutritivo desde os tempos antigos. O óleo deles é armazenado por um longo tempo e contém uma grande quantidade de ferro, cálcio, magnésio, fósforo. As sementes de gergelim contêm muita fibra dietética, zinco, também são ricas em vitaminas (A, B, E, C), contêm fitoestrógenos vegetais (lignanas) sesamolina e sesamina, conhecidas por suas poderosas propriedades antioxidantes. Comer sementes de gergelim pode reduzir rapidamente os níveis de colesterol no sangue e normalizar a pressão arterial.
Poços de damasco
Em termos de valor nutricional, os grãos de damasco estão alinhados com várias sementes e nozes. Sua característica única no conteúdo de vitamina B 17 (amigdalina) “mata” as células cancerosas, o que reduz significativamente o risco de desenvolver câncer. Já foi comprovado cientificamente que ao comer cerca de dez grãos de damasco todos os dias, uma pessoa desenvolve uma forte “imunidade” contra o câncer em seu corpo.
Semente de uva
Antes de comer a polpa da uva e jogar fora a semente, pense que é nesses nucléolos que há um depósito de polifenóis, ácido linoléico, flavonóides e vitamina E. Graças ao extrato de semente de uva, eles tratam hipertensão, várias doenças cardíacas, e aliviar processos inflamatórios no corpo. Existem até evidências do uso eficaz do extrato de semente de uva no combate a um novo vírus chamado “gripe estomacal”.