Heranças, condições genéticas e características físicas são transmitidas às famílias. Em alguns casos, o trauma psicológico é um deles. Esta é a razão pela qual a árvore genealógica às vezes precisa ser descriptografada.

O trauma geracional (também conhecido como trauma intergeracional ou trauma transgeracional) ainda é uma área de estudo relativamente nova, o que significa que os pesquisadores têm muito a descobrir sobre seu impacto e como ele se apresenta nas pessoas que o sofrem. A noção de psicogenealogia foi introduzida por Anne Ancelin Schützenberger, psicóloga, psicoterapeuta e acadêmica francesa. “Se a verdade é dita, a criança sempre tem uma intuição de sua história. Essa verdade o constrói ”. Mas, nas famílias, nem todas as verdades são boas para falar. Certos eventos passam em silêncio, mas conseguem deslizar para o inconsciente coletivo da família. E sofremos com o sofrimento do passado sem tratamento há gerações. Malas que carregamos. Para tentar entender a história da família, Anne Ancelin Schützenberger teve a ideia de criar uma ciência, a psicogenealogia.

Aprender sobre o trauma intergeracional pode nos ajudar a ver como os eventos de nosso passado compartilhado continuam a impactar nossas vidas. A partir do estudo do genossociograma, espécie de árvore genealógica estendida a eventos significativos (positivos ou negativos) para a família e que permite esquematizar a história e os laços familiares, os desejos da análise transgeracional vivenciados pelos ancestrais de um indivíduo repercutem sobre o último, a ponto de induzir inconscientemente distúrbios, sejam de natureza psicológica ou física.

Um dos primeiros documentos reconhecidos desse fenômeno foi publicado em 1966 pelo psiquiatra canadense Vivian M. Rakoff, MD, quando ele e sua equipe observaram altas taxas de sofrimento psicológico em filhos de sobreviventes do Holocausto. Os filhos desses sobreviventes que estavam em estados psicológicos perfeitamente saudáveis ​​tinham uma vulnerabilidade elevada aparentemente inexplicável ao sofrimento emocional, autoestima alterada, problemas de controle comportamental e problemas de agressão, o que resultou também em netos de sobreviventes do Holocausto.

Mesmo na terceira geração, essas pessoas relataram sentimentos de medo de serem perseguidos, de serem separados dos outros, de problemas de evasão e pesadelos como seus pais e avós, embora não o tenham feito. nunca precisa sobreviver a nada. A partir desta documentação, aqueles que trabalham no campo do trauma da psicologia têm direcionado suas pesquisas para uma possível explicação desse fenômeno.

Qualquer pessoa pode ser afetada por traumas transgeracionais e é importante levar isso em consideração e transformá-lo positivamente para evitá-lo na próxima geração. Mas como detectar vestígios de traumas transgeracionais? Não é necessário fazer sua árvore genealógica. É uma herança e, portanto, deve se manifestar em sua vida. Portanto, pergunte-se quais são as vulnerabilidades particulares de sua família, conflitos recorrentes, doenças particularmente frequentes. Existem dificuldades existenciais em sua vida que são pesadas, mais difíceis para você superar do que para os outros e que são inexplicáveis ​​pela sua experiência? Biologicamente, pergunte-se como você lida com seu estresse. Você é uma pessoa cujos níveis de estresse estão em harmonia com o que está acontecendo? Ou você tem hiperatividade, tendência à ansiedade, hipervigilância ou mesmo tendência à depressão? Veja como o seu modus operandi pode informá-lo sobre a possível existência de maior estressabilidade.

Psicólogos e outros também estão estudando como os efeitos traumáticos podem ser transmitidos de geração em geração. A psicóloga Rachel Yehuda, PhD, diretora da Divisão de Estudos de Estresse Traumático da Icahn School of Medicine no Mount Sinai em Nova York, examina a possível transmissão epigenética de forma mais direta, sendo a epigenética o conjunto de modificações do corpo. expressão de um gene sem que a sequência de DNA desse gene seja modificada. Mais recentemente, a equipe olhou diretamente para as mudanças epigenéticas ao longo das gerações. Em um estudo comparando as taxas de metilação em 32 sobreviventes do Holocausto e 22 de seus filhos com os de controles pareados, eles descobriram que os sobreviventes do Holocausto e seus filhos tinham alterações na mesma localização do mesmo gene - o FKBP5, uma proteína um gene ligado ao PTSD e depressão, ao contrário de sujeitos controle.

Como todo mundo, você herdou algumas coisas boas e outras nem tanto. Aceite-os como são. A partir daí, veja o que você pode fazer com isso. Existe uma função positiva para essa transmissão do trauma. Você pode interpretar essa herança como uma mensagem de seus ancestrais. Cabe a você ver como acha que certas transmissões familiares o fazem repetir padrões de conflito existencial ou dificuldades metabólicas e somáticas.

Comece, priorize um trabalho de acalmar o sistema nervoso pois sabemos do ponto de vista metabólico que a epigenética é a prova de que podemos transformar a reatividade do nosso organismo ao estresse para adaptá-lo ao nosso meio. Mas é possível conseguir ajuda.

Terapia narrativa

Consiste em fazer com que a pessoa fale abertamente sobre sua vida. O terapeuta anota tudo, pede detalhes. Por fim, é construído um livro desde o nascimento do paciente até a vida presente. Isso o força a identificar elementos importantes de sua vida que ele pode ter negligenciado.

Uma das muitas vantagens dessa terapia é que ela não apaga todo o problema, mas obriga a pessoa a reescrevê-lo para poder superá-lo. A memória de eventos traumáticos é reescrita e transformada em uma memória coerente e não estressante.