Groselha Preta - uma das bagas mais úteis. O fato é que ele contém uma quantidade recorde de vitamina C. Além disso, o consumo regular dessa baga mágica previne o câncer e o diabetes.
Efeito benéfico mirtilo a visão está longe de ser um mito. Esta baga é realmente indispensável para problemas de visão e memória.
Framboesadevido ao conteúdo de vitamina C nele, é um ajudante insubstituível em caso de resfriados. Além disso, o fruto é baixo em calorias e é perfeito para uma dieta alimentar.
Cranberries - outra baga, rica em vitamina C, que tem um efeito diurético e é projetada para aumentar a imunidade humana.
A dieta de mulheres que planejam engravidar deve incluir amora preta… Esta baga contém ácido fólico, que é essencial para o desenvolvimento adequado do feto. Além disso, as amoras são ricas em vitaminas C e E.
groselhas contém o ácido ascórbico de que precisamos, bem como fósforo, cobre e vitamina B. A propósito, esta baga é útil para doenças do trato gastrointestinal.
cereja - ideal para aumentar o apetite sem afetar o peso da pessoa.
Lingonberry rico em muitos elementos vitais: vitamina C, potássio, cálcio, ferro e fósforo. Esta baga, como cranberries, é um excelente diurético. Entre outras coisas, o mirtilo é capaz de tratar até gastrite.