Vata, Pitta, Kapha ou Saúde é Equilíbrio

No coração do princípio de tratamento ayurvédico está o conceito de equilíbrio. E para entender como restaurar a saúde do corpo, primeiro você precisa descobrir o que está desequilibrado. Cada um de nós nasce com uma constituição geneticamente determinada (prakriti). A predominância de um ou outro dosha no corpo determina nossas forças e fraquezas. Dado desde o nascimento, a constituição do nosso corpo não muda. No entanto, o caminho da vida e as circunstâncias muitas vezes nos levam a um desequilíbrio interno. É aqui que as sementes da doença se enraízam. Vata, Pitta e Kapha, na linguagem do Ayurveda, são os três doshas do nosso corpo (mais sobre cada um deles será discutido a seguir). A maioria das pessoas é dominada por um ou uma mistura de dois doshas. Em raras ocasiões, todos os três doshas estão em equilíbrio quase perfeito. De acordo com o yoga e o Ayurveda, uma pessoa, como todo o mundo físico, é baseada em cinco elementos: Terra, Água, Fogo, Ar e Éter. Pessoas com predominância, via de regra, são dotadas de um físico magro, são ativas. Eles geralmente não têm resistência por longos períodos de tempo e, portanto, são propensos a estimulantes como cafeína ou açúcar. Vata é caracterizada por secura e creakness das articulações. Ansiedade, hiperatividade, curiosidade e criatividade são as características dos indivíduos dominantes Vata. Essa constituição também é caracterizada por fala rápida e caótica e mudanças frequentes no humor da consciência. Vata representa os elementos Ar e Éter, e é o líder e também o mais difícil de controlar entre os três doshas. Vata governa todos os movimentos do corpo, desde o transporte de substâncias através das membranas celulares até qualquer movimento físico. É extremamente importante para os representantes do Vata dosha observar a regularidade e o ritmo em seu estilo de vida. Este dosha está localizado no sistema nervoso. Rostos dominantes têm uma figura bem equilibrada com um carset musculoso desenvolvido. Como regra, sua pele está predisposta à hipersensibilidade. Eles são ativos, especialmente nos esportes, apaixonados, dedicados e muito competitivos. Pitta também é caracterizada por intolerância e irritabilidade. Pitta representa os elementos Fogo e Água. As principais qualidades de Pitta são calor, nitidez, oleosidade. Pitta governa a digestão, assimilação e metabolismo em todos os níveis. Estando em equilíbrio, Pitta é caracterizado pela inteligência e compreensão. As personalidades Pitta tendem a ser líderes natos, ambiciosos e orientados para objetivos. Pessoas com dominante tendem a ter ossos e corpos grandes, cabelos grossos, dentes fortes e grandes e olhos atraentes e, novamente, grandes. Kapha representa os elementos da Terra e da Água. Os movimentos Kapha são lentos e graciosos. Eles não estão predispostos à irritabilidade, o que permite que outras pessoas sejam leais a eles. Do ponto de vista físico, Kapha tende a estar acima do peso. Entre os três doshas, ​​Kapha é o mais estável. O deslocamento de Kapha no corpo são ossos, músculos e tecidos adiposos. Estando em equilíbrio, Kapha representa equilíbrio, compaixão, calma, perdão, grande resistência, mas precisa de motivação para se mover. Fora de equilíbrio, este dosha é caracterizado por digestão lenta, o que leva ao ganho de peso, ganância, possessividade e apego excessivo a coisas e pessoas.