Conteúdo
Que água para bebês?
A água representa até 75% do corpo de uma criança. É vital para o funcionamento do organismo, pois faz parte da composição do sangue (contém mais de 95%) e de todas as células. Seu papel é essencial: ajuda a limpar o corpo de seus resíduos. Por outro lado, hidrata o corpo, que o necessita muito: quando não chega, o bebé pode ficar anormalmente cansado. Portanto, não espere e dê uma bebida ao seu filho.
Necessidades de água do bebê
Antes dos 6 meses, é raro ter que hidratar seu bebê com um suplemento de água. Seio ou mamadeira, seu filho encontra todos os recursos necessários em seu leite. Porém, em caso de onda de calor, febre (que aumenta a sudorese), vômitos ou mesmo diarréia (que representa uma grande perda de água), você também pode oferecer a ele água em pequenas quantidades, de 30 a 50 ml a cada 30 minutos aproximadamente , sem forçá-lo, para aumentar seu nível de hidratação. Fale com o seu médico, ele irá aconselhá-la e em alguns casos prescrever soluções de reidratação oral (SRO) para compensar a perda de minerais, para beber de preferência em copo ou pipeta se o bebê estiver mamando há pouco tempo. . Após 6 meses, a água não é apenas recomendada, é recomendada ! Em tese, seu filho ainda consome 500 ml de leite por dia. Porém, nessa idade de diversificação alimentar, o bebê muitas vezes começa a diminuir o consumo de leite e, consequentemente, a ingestão de água. Você pode, portanto, adicionar garrafas de água de 200 a 250 ml, distribuídas ao longo do dia. Se ele recusar, não tem problema, é só que ele não está com sede! Para familiarizá-lo com essa novidade, não introduza bebidas doces ou xaropes. É imperativo educar seu filho sobre o sabor neutro da água, caso contrário você será constantemente confrontado com recusas e criará nele hábitos alimentares inadequados.
Água engarrafada ou da torneira para o bebê?
Para preparar a mamadeira do bebê, recomenda-se o usoágua fracamente mineralizada. Se você escolher água mineral ou água mineral engarrafada, para fazer a escolha certa, consulte apenas as marcas que dizem “adequado para alimentação infantil”. Dependendo da qualidade dos lençóis freáticos em seu local de residência e das condições das tubulações comuns, mas também privadas, água de torneira pode ser recomendado pelo seu médico para fazer os frascos, se este último não contiver muito sódio e nitratos. A água da torneira às vezes chega a 50 mg / l de nitratos, ao passo que essa taxa deve ser inferior a 10 para uma criança. Muitos nitratos são um sinal de poluição. No corpo, os nitratos rapidamente se transformam em nitritos, que então passam para a corrente sanguínea e atacam os glóbulos vermelhos. Para garantir a qualidade da água da torneira, não hesite em contactar a sua câmara municipal, a Agência de Águas ou a Agência Regional de Saúde da qual depende. A não ser que seja contra-indicado, pode ser consumido por crianças com mais de 6 meses ou mesmo antes. Se você decidir dar a ele, retire um pouco de água fria, deixando correr por cerca de um minuto. Casos de envenenamento grave devido à presença de chumbo nos canos são raros, mas você também pode permanecer vigilante. Finalmente, sirva a água em temperatura ambiente, em vez de refrigerada. Beber bem fresco, mesmo no verão, não mata mais a sede e pode causar distúrbios digestivos (diarréia).
As necessidades de água de crianças a partir de 1 ano de idade
Conforme seu filho cresce, ele precisa beber mais. A partir de 1 ano, suas necessidades diárias são de 500 a 800 ml de água.. Dito isso, não se preocupe, seu filho sabe como regular a ingestão de água. E não se esqueça: a água também está presente nos alimentos sólidos, por isso a refeição atende parte de suas necessidades. Cuidado, porém, um prato de cenouras não substitui um copo de água! Conclusão, a partir dos 2 anos, “beber água” deve ter se tornado um hábito. Alguns pais de filhos relutantes usam métodos indiretos. É o caso da leitora Véronique: “Minha filha Manon (3 anos) ficava amuada cada vez que pegava a garrafa d'água. Ela sempre preferiu suco de frutas. Finalmente consegui familiarizá-la com a água, oferecendo-a para beber com um canudo engraçado! “No parque, por exemplo, onde nossos filhos se exercitam muito e por isso precisam se hidratar, tenha sempre água na bolsa. Porque antes dos 3-4 anos, as crianças ainda não têm o reflexo de pedir uma bebida e depende de você pensar em H2O para elas.