Quase todos nós experimentamos sintomas de fadiga, dores e dormência nas pernas. Esta condição é especialmente bem conhecida por mulheres grávidas. Junto com medicamentos fortes (que têm efeitos colaterais), existem muitas soluções alternativas que não exigem uma ida ao médico. As seguintes técnicas de relaxamento dos pés podem ser usadas individualmente ou em combinação: Massageie os pés com uma esfoliação sob a água mais quente que você tolerar. Seque bem com uma toalha e vá direto para a cama. Sugerimos fazer 30 movimentos circulares com cada perna. Além de ajudar a relaxar as pernas, esse método tem o “efeito colateral” de pernas mais tonificadas e esbeltas. Uma opção de cuidados alternativos não viciantes, acessíveis e suaves. As ervilhas medicinais são feitas exclusivamente de fontes vegetais ou minerais. Eles ajudam em poucos minutos, mas em algumas pessoas não mostram efeito. Um remédio natural bem estabelecido, o mentol é muito eficaz para o desconforto nas pernas. Espalhe-o generosamente nas pernas, envolva-se em um cobertor – um sono reparador não demorará muito. O único aspecto negativo é que o mentol tem um aroma forte e duradouro, que pode não agradar a todos.
2022-11-11