Quais são os benefícios da combinação de gengibre e limão? - Felicidade e saúde

O gengibre, assim como o limão, é amplamente utilizado em termos culinários para realçar nossos pratos. Ambos têm propriedades médicas absolutas.

Gengibre e limão são promotores do bem-estar natural. Crianças espertas, encontramos a brilhante ideia de combinar essas duas plantas. Então, quais são os benefícios de combinar gengibre e limão?

De que são feitos o gengibre e o limão?

A composição do gengibre

O gengibre é composto de antioxidantes que aumentam de teor quando aquecidos. Este rizoma (planta com caule subterrâneo ou subaquático contendo valores nutricionais) é composto principalmente por 6-Gingerol. Ele também contém ferro, fosfato, cálcio, vitamina C. (1)

Em geral, o gengibre é utilizado na composição de diversos medicamentos. Esses medicamentos são usados ​​no tratamento de problemas gástricos (diarréia, cólicas, gases e outras dores de estômago). Possui propriedades antiinflamatórias. (2)

Com propriedades de aperitivo, é utilizado no combate à falta de apetite.

Também é usado no tratamento de osteoartrite, reumatismo, artrite, dores menstruais ...

O pó de gengibre também tem propriedades antieméticas. Isso torna possível parar ou prevenir náuseas e vômitos de todos os tipos. Quer se trate de náusea da gravidez, náusea causada pelo tratamento para HIV / AIDS, câncer e náusea resultante de operações cirúrgicas. (3)

Ler: Os benefícios do limão e do bicarbonato de sódio

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O limão

Seu limão é composto de 5 a 6% de ácido cítrico.

É um agente purificador. O que significa que limpa. Você já usou limão para limpar um objeto em sua casa. É o mesmo efeito, a mesma ação que produz quando você o consome. Limpa todo o sistema digestivo das bactérias, destrói os parasitas intestinais (4). Graças à ação de suas propriedades antibacterianas, antivirais e anti-sépticas, purifica o corpo, principalmente o sangue das toxinas.

O suco de limão é um diluente. Atua contra a retenção de água.

O limão atua contra o inchaço do estômago, hipertensão, resfriados, dores de cabeça, tosse, amigdalite, hemorragias ...

Gengibre e limão, grandes aliados da nossa saúde

A combinação de gengibre e limão nos ajuda a perder peso

Ao queimar o estômago e a gordura corporal (são termogênicos), o gengibre e o limão nos ajudam a perder peso naturalmente. Então, de uma forma mais saudável. Para perder peso, recomendo em chás de ervas. A ação da água quente sobre essas duas plantas ativará as propriedades de queima de gordura o mais rápido possível (5), (6)

Gengibre e limão purificam seu sangue

Com suas propriedades desintoxicantes, juntos ajudam a purificar, limpar o sangue e reduzir o colesterol ruim.

Gengibre e limão aumentam seu metabolismo

Ao limpar regularmente o corpo e o sangue das toxinas armazenadas, ele fortalece o metabolismo. Assim, evita que o seu corpo contra infecções ou quaisquer doenças, em particular cancros.

A combinação de gengibre e limão para encontrar sua voz

Gengibre e limão como uma bebida quente tomada regularmente permitem que você encontre suas cordas vocais ausentes (que bom que você as encontrou).

Gengibre e limão contra resfriados, resfriados e amigdalite.

Você pegou um resfriado ou tem medo de pegar um resfriado. Não tenha mais medo da bebida quente de gengibre e limão resolver a questão. Se você tem tendência frequente a amigdalite, tosse, dor de garganta; Aconselho você a consumi-los regularmente. Na verdade, o chá de ervas permitirá que você evite esses inconvenientes.

A combinação gengibre-limão para o tom do dia

Você quer estar em ótima forma o dia todo. Eu recomendo uma das minhas receitas de bebida de gengibre e limão pela manhã. Você terá um dia tônico, cheio de energia.

Gengibre e limão contra tabaco

Você fuma ?. Eu sugiro que você consuma uma de minhas bebidas todos os dias ou polvilhe seus pratos com esses dois ingredientes. Eles limpam e purificam o sangue e também nossos órgãos. No entanto, o tabaco polui nossos órgãos, nosso sangue.

A combinação de gengibre e limão para a proteção do nosso sistema cardiovascular

Essa combinação de gengibre e limão luta diretamente contra a aterosclerose. A aterosclerose é a perda de elasticidade das artérias devido à esclerose (causada pelo depósito de gordura nas artérias) (7)

Você pode combinar esses dois alimentos diariamente para proteger o sistema cardiovascular em geral. Esta combinação é um purificador de sangue.

Para ler: A infusão de gengibre: adoramos! 

As receitas

1-La tisana

Leve 50 cl de água para ferver. Adicione 1 colher de chá de gengibre ralado ou em pó. Esprema o suco de meio limão. Cubra e deixe descansar por cerca de 10 minutos para que as propriedades do gengibre e do limão funcionem. Está pronto, você pode beber. Aconselho você a beber com o estômago vazio. Isso o ajudará a limpar e preparar seu sistema digestivo ao longo do dia.

2-Gengibre e limão em uma bebida gelada

Combine 50 cl de água em seu recipiente para um dedo de gengibre ralado. Ferva por cerca de 30 minutos. Retire do fogo, filtre o suco obtido. Adicione mel (ao seu gosto) e também o suco de limão. Deixe esfriar e coloque na geladeira.

Outra alternativa: você pode adicionar uma colher de chá de gengibre em pó à água previamente aquecida. Adicione o suco de limão, mexa bem. Deixe esfriar e coloque na geladeira.

3-gengibre e limão em seu chá

Ferva 25 cl de água, adicione 2 colheres de chá de chá verde. Em seguida, adicione uma colher ou meia colher de chá de gengibre em pó para derramar no chá verde. Deixe repousar 5 minutos, filtre a mistura. Esprema o suco de meio limão. Adicione mel como desejar (eu sempre adiciono mel às minhas bebidas quentes com sabor azedo). Está pronto, você pode comê-lo.

4-gengibre e limão em vinagrete

Despeje ½ colher de chá de gengibre em pó em sua tigela. Adicione 2 colheres de chá de suco de limão. Misture-os bem com o molho de salada (caseiro). Se você optar por um molho, despeje essa mistura sobre a salada e adicione o molho.

5-limão e gengibre para temperar suas galinhas

Para sua dieta, você come apenas peito de frango cozido. Eu ofereço mais delicioso.

Raspe 1 dedo de gengibre por 1 quilo de peito de frango. Adicione metade de um limão espremido. Um pouco de sal e deixe marinar por 30 minutos. Você pode adicionar ½ colher de chá de açafrão a ele. Yum yum yum, delicioso.

Para ler: Os benefícios do suco de gengibre

Contras-indicações

• • Se você estiver amamentando, deve evitar o gengibre, assim como o limão. Estes passam para o leite e alteram o sabor do leite. Você não quer que seu bebê recuse seu peito.
  • Se você tem insônia recorrente, evite esta combinação após as 16 horas. Tome-a apenas durante o dia.
  • Se estiver em tratamento para diabetes, hipertensão ou úlcera, avise primeiro seu médico. (8)

Conclusão

Tomados individualmente, o gengibre e o limão têm propriedades benéficas para a saúde. E juntos, eles são uma receita milagrosa para purificar nosso corpo e aumentar nosso metabolismo. Não vou esconder de você, embora essa combinação possa fazer com que você perca peso a longo prazo. Combine-o com um estilo de vida saudável para obter excelentes resultados. Aconselho, portanto, que beba cerca de dois litros de água durante o dia. Isso permite que o corpo elimine as toxinas do corpo na forma de urina.

E você como você combina limão e gengibre para melhor sabor e resultado?

Crédito da foto: Pixabay