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Episio: supere isso rápido e bem
Boa Higiene
Todas as mães que acabaram de dar à luz sangram por alguns dias. É normal. Problema, este ambiente úmido não promove a cura. É por isso que você deve estar muito atento à episio no início. Na maternidade, é trabalho da parteira, que vem duas vezes ao dia para verificar o local da episiotomia e fazer a higiene pessoal. Do nosso lado, você tem que adotar as ações certas para limitar o risco de infecção. Nada muito complicado ...
- Quando vamos ao banheiro, sempre limpamos da frente para trás. Esse cuidado evita que micróbios do intestino cheguem à cicatriz.
- Após cada ida ao banheiro, lave com sabão neutro e seque com um lenço de papel.
- Evitamos a toalha, que sempre contém alguns germes e tende a soltar fiapos e grudar nos fios.
- Desistimos do secador de cabelo que resseca a pele e dilata os vasos.
- Trocamos nossos absorventes higiênicos sempre que possível, e, claro, após cada micção ou evacuação.
- Nós usamos roupa íntima de algodão, ou investimos em calcinhas de “parto especial” que jogamos fora junto com o enchimento. Os sintéticos aumentam a transpiração e a umidade, por isso é melhor evitá-los.
A dor da episiotomia é aliviada
Um bebê esteve lá! Então ... em todas as mães, a região perineal fica sensível por horas após o parto. Quem já fez episiotomia sente mais desconforto ou dor. Pequenas dicas permitem que você lide com isso:
- Para reduzir as queimaduras sentidas ao urinar, as parteiras aconselham borrifar a cicatriz ao mesmo tempo com água (com jarro ou pulverizador). Alguns até recomendam fazer xixi no chuveiro!
- Nas primeiras 24 horas, o resfriado alivia bem e reduz o edema. Solicitamos à maternidade que coloque nossa névoa de água mineral na geladeira ou colocamos uma bolsa de gelo em uma toalha e aplicamos na cicatriz.
- A partir do segundo dia, experimentamos o calor. Você usa o chuveiro, deixando um fio de água morna escorrer suavemente sobre a incisão, três ou quatro vezes ao dia.
- Se a dor persistir apesar de tudo, o médico prescreverá um analgésico (paracetamol) ou um antiinflamatório. Às vezes, pode demorar um pouco para a área esvaziar. Alguns cremes aplicados diretamente na episiotomia podem ser muito eficazes.
Após uma episiotomia, aumentamos seu trânsito
As primeiras evacuações costumam ser temidas por mães jovens. Sem medo, a sutura é forte e os fios não largam! No entanto, a constipação intestinal é comum logo após o parto e, para não aumentar a pressão sobre os tecidos, o trânsito intestinal não deve ser muito preguiçoso. Por isso, optamos por uma dieta rica em fibras, e especialmente, nós bebemos o suficiente (água, suco de fruta, caldos ...). Também evitamos ficar sentado por muito tempo no banheiro e ativamos o trânsito caminhando na maioria das vezes. Se isso não funcionar, falamos com o médico que pode prescrever um laxante leve.
Óleos essenciais, para acelerar a cura
Quer mais natural? Aproveite os benefícios dos óleos essenciais. Muito concentrado no princípio ativo das plantas, um ou dois gotas são suficientes. Usam-se sempre misturados com um óleo vegetal (amêndoa doce, argão, azeitona…). Elas acelera o processo de cicatrização e reduz o desconforto. Preparamos nossa mistura e aplicamos três ou quatro vezes ao dia em pano estéril, diretamente na episiotomia. Entre os mais eficazes, rosa mosqueta, helichrysum, lavandin ou jacarandá. Após a cura, banhos de assento em água morna com algumas gotas de calêndula ou óleo de lavanda também acalmam a área sensível. O extrato de cipreste atua como um anti-séptico, diminui o risco de infecção e também alivia as hemorróidas. Esses óleos também podem ser usados para massageie suavemente nosso períneo. Misturamos óleo de gérmen de trigo (2 colheres de sopa) com óleo essencial de lavanda (3 ou 4 gotas aproximadamente) e aplicamos delicadamente na área sensível.
A posição correta após a episiotomia
Nos primeiros dias, pode ser difícil sentar-se normalmente. A solução para limitar a pressão no períneo? Configure como alfaiate ou semi-alfaiate, isto é, uma perna dobrada para a frente, a outra dobrada para trás. Se amamentarmos nosso bebê, nós deitamos do nosso lado em vez de nas costas.
Episiotomia: abraços vão esperar um pouco ...
A primeira relação sexual após uma episiotomia pode ser dolorosa e algumas mães às vezes apresentam hipersensibilidade por dois ou três meses. Nenhuma regra real sobre quando retomar, exceto que é melhor esperar até que o sangramento termine e que a pele está bem curada. Para tornar esse momento de intimidade mais agradável, aqui estão algumas dicas.
- Não nos forçamos se não estivermos prontos ou cansados. Estresse ou apreensão podem dificultar a penetração.
- Para começar, colocamos mais nas carícias e avançamos passo a passo.
- Um gel lubrificante é usado para evitar a secura vaginal, comum após o parto, especialmente se você estiver amamentando.
- Por fim, adotamos uma posição confortável para que o pênis não pressione diretamente sobre a episiotomia. E se doer, pare!
Episiotomia: consulte um médico se ...
A grande maioria das episiotomias cura sem complicações. Mas de vez em quando o processo pode ficar confuso e demorar mais. Portanto, você deve estar preocupado com certos sinais anormais, como dor latejante. A mesma coisa se a área de a episiotomia está vermelha, inchada ou com secreção, porque pode ser um sinal de infecção pontual. Também vemos nosso ginecologista se você está com febre (> 38 ° C) e secreção com mau cheiro. Ocorre alergia a fios ou rompimento de cicatrizes na pele de vez em quando. Eles resultam em uma aparência anormal (inchaço, vermelhidão, abertura de vários milímetros, etc.) da cicatriz e na cicatrização retardada. Também não é normal sentir dores muito localizadas. O diagnóstico nem sempre é óbvio e requer um exame cuidadoso por parte do ginecologista. Isso pode ser de um nervo preso em uma sutura. Sessões de eletroestimulação passiva, realizadas no consultório da parteira, são prescritas de vez em quando para aliviar uma cicatriz que permanece sensível.
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