Do idioma sânscrito, “mandala” é traduzido como “círculo ou roda”. Padrões intrincados têm sido usados por milhares de anos durante cerimônias religiosas para proteger a casa, decorar templos e para meditação. Considere as propriedades curativas do desenho de mandala.
De fato, o círculo representa muitas coisas que nos cercam: a Terra, os olhos, a Lua, o Sol... Círculos e ciclos são o que nos acompanha na vida: as estações se alternam, os dias seguem as noites, a morte substitui a vida. Uma mulher também vive de acordo com seu ciclo. Órbitas de planetas, anéis de árvores, círculos de uma gota caindo em um lago... Você pode ver mandalas em todos os lugares.
A prática de colorir a mandala é um tipo de meditação que promove relaxamento e boa saúde. O melhor é que você não precisa ser um artista para desenhar uma linda mandala – elas são muito fáceis.
- Não existe uma maneira “certa” ou “errada” de desenhar uma mandala. Não há regras.
- Adicionar cores ao padrão aumenta o seu espírito e permite que você abra a “criança” que está presente em cada um de nós.
- Desenhar uma mandala é uma atividade acessível para todos, a qualquer hora e em qualquer lugar.
- Concentrar-se no momento presente ajuda você a alcançar a atenção plena.
- Pensamentos negativos são transformados em positivos
- Há um profundo relaxamento da mente e distração do fluxo de pensamentos