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O que cozinhar para uma criança no café da manhã: o que alimentar rápido e saboroso, mingau
O que cozinhar para seu filho no café da manhã? Percebe-se que a maioria das crianças está sem apetite pela manhã. Então, por que começar um novo dia com momentos desagradáveis? Ofereça a seu bebê algo que ele provavelmente comerá.
O que cozinhar para uma criança no café da manhã: mingau com imaginação
O desjejum deve fazer parte da dieta da criança, mas é com ele que os problemas surgem com mais frequência. Uma criança rara comerá o prato oferecido sem discussão e admoestação. Como persuadir uma pessoa caprichosa? É muito simples - prepare não só um delicioso e saudável café da manhã, mas também um lindo café da manhã.
O que cozinhar para seu filho no café da manhã? Mingau gostoso e saudável que o bebê comerá com prazer.
Mingau de arroz com nozes e frutas
Ingredientes:
- arroz - 1/2 xícara;
- leite - 250 ml;
- água - 250 ml;
- frutas fatiadas - 1 xícara;
- nozes picadas (qualquer) - 1 colher de sopa. eu .;
- manteiga de vaca - 5 gramas por porção;
- açúcar - 1,5 Art. eu .;
- sal - 1 colher de chá.
Preparação:
Coloque um copo de arroz em água fervente com sal, acrescente o açúcar e cozinhe por 5-6 minutos. Em seguida, despeje o leite no mingau e leve ao fogo por mais 5 minutos. Deixe esfriar um pouco, acrescente a manteiga, as frutas e as nozes. Mexa bem e coloque nos pratos. Nem uma única criança recusará tal mingau.
Em vez de arroz, você pode pegar qualquer outro cereal, substituir frutas por bagas ou polvilhar um prato quente com geléia picada.
Como alimentar o “pequenino”: cozinhamos de forma rápida e saborosa
Pratos de ovos, queijo cottage, leite e cereais são o que você precisa. Adicione bagas ou frutas a eles, decore de maneira original e sirva. Você acha que vai demorar muito? De jeito nenhum. Chame sua imaginação para o resgate e crie uma obra-prima com produtos comuns.
Comece com sua omelete matinal. Encha-o com maçãs e desenhe uma carinha engraçada com creme de leite ou chantilly por cima. Os chefs de coalhada são muito fáceis de preparar. Misture o queijo cottage com ovo e semolina, adicione sal e açúcar a gosto. Pincele as panquecas prontas com geleia de morango e decore com frutas vermelhas frescas.
Sabe-se que o desjejum deve representar cerca de 25-30% do conteúdo calórico diário.
E quem vai recusar panquecas quentes assadas em forma de estrela ou de coração. O segredo é simples - despeje a massa na assadeira de ovos mexidos. Guarde este prato original para o fim de semana e faça o seu filho feliz.
Faça um smoothie de chocolate para a sobremesa. Quebre uma barra de chocolate branco ou amargo em pedaços, despeje 800 ml de leite e leve ao fogo baixo. Despeje a mistura fervida no liquidificador, adicione 2-3 bananas picadas e bata até ficar homogêneo.
Prepare um café da manhã delicioso, saudável e bonito. Deixe seu filho começar cada dia com um pouco de alegria.