Esporte: a partir de que idade?
“Assim como um carro é projetado para se mover, uma criança é projetada para se mover. Limitar seu movimento está atrapalhando seu desenvolvimento ”, explica o Dr. Michel Binder. No entanto, tome cuidado para não inscrever seu filho muito cedo em uma aula de esportes. Aos seis anos, quando já tiver estabelecido seu desenvolvimento psicomotor, seu filho estará pronto para brincar em campo. Com efeito, geralmente, a prática desportiva começa por volta dos 7 anos de idade. Mas uma atividade física pode ser praticada antes, como evidenciado pela moda das aulas de “nadadores infantis” e “esportes infantis”, essencialmente voltadas para o despertar corporal e ginástica suave a partir dos 4 anos. Aos 7 anos, o diagrama corporal está pronto e a criança possui equilíbrio, coordenação, controle do gesto bem integrados ou mesmo as noções de força e velocidade. Depois, entre os 8 e os 12 anos, vem a fase de desenvolvimento e, possivelmente, a competição. Nessa faixa etária, o tônus muscular se desenvolve, mas o risco físico também aparece.
Aconselhamento profissional:
- A partir dos 2 anos: baby-sport;
- De 6 a 8 anos: a criança pode escolher o esporte de sua preferência. Dê preferência a esportes individuais simétricos, como ginástica, natação ou dança;
- Dos 8 aos 13 anos: é o início da competição. A partir dos 8 anos, incentive os desportos de coordenação, individuais ou colectivos: ténis, artes marciais, futebol… Só por volta dos 10 anos é que os desportos de resistência como a corrida ou o ciclismo são os mais indicados. .
Um personagem, um esporte
Além das questões de proximidade geográfica e custo financeiro, um esporte é escolhido sobretudo de acordo com os desejos da criança! Seu caráter dominante freqüentemente terá uma influência. Não é incomum que o esporte escolhido por uma criança vá contra a vontade de seus pais. Uma criança tímida e magra preferirá um esporte onde possa se esconder, como esgrima, ou um esporte de equipe em que possa se misturar à multidão. Sua família prefere inscrevê-lo no judô para que ele ganhe autoconfiança. Pelo contrário, um jovem que precisa de se expressar, de ser notado, vai antes procurar um desporto onde haja espetáculo, como o basquetebol, o ténis ou o futebol. Finalmente, uma criança sensível e caprichosa, feliz por vencer, mas uma péssima perdedora, precisando de garantias, se concentrará em esportes recreativos em vez de competições.
Então, deixe seu filho investir no esporte que ele deseja : a motivação é o primeiro critério de escolha. A França vence a copa do mundo de futebol: ele quer jogar futebol. Chega um francês na semifinal de Rolland Garros: quer jogar tênis ... A criança é um “zapper”, deixa ele fazer. Por outro lado, forçá-lo o levaria direto ao fracasso. Acima de tudo, não faça o pequenino se sentir culpado por não querer praticar esportes. Todo mundo tem suas próprias áreas de interesse! Pode florescer em outras atividades, especialmente artísticas.
Com efeito, alguns pais pensam em acordar seus filhos organizando uma programação completa no início do ano letivo com atividades esportivas pelo menos duas vezes por semana. Cuidado, isso pode sobrecarregar uma semana muito densa e cansativa, e ter o efeito contrário. Os pais devem associar “relaxamento” e “lazer” à ideia de fazer seu filho praticar esportes ...
Esporte: as 4 regras de ouro do Dr. Michel Binder
- O esporte deve permanecer um espaço lúdico, um jogo livremente consentido;
- A execução do gesto deve ser sempre limitada pela percepção da dor;
- Qualquer perturbação do equilíbrio geral da criança devido à prática esportiva deve levar, sem demora, às correções e adaptações necessárias;
- Contra-indicações absolutas à prática esportiva devem ser evitadas. Certamente existe uma atividade desportiva que pela sua natureza, pelo seu ritmo e pela sua intensidade, se adapta ao seu filho.