Chá
Os budistas preferem o chá verde. O efeito milagroso do chá verde está no conteúdo de catequina, uma substância bioativa que previne o desenvolvimento da aterosclerose e de certos tipos de câncer. Gostaria de ressaltar que esta substância está ausente no chá preto, pois é destruída durante a sua fabricação.
A cerimônia diária do chá pode se tornar não apenas uma moda passageira, mas também contribuir para uma vida longa e feliz.
Apple
Sim, imagine, um produto tão comum em todas as casas e muito acessível para qualquer carteira pode prolongar nossos dias. Aliás, na Índia, ao contrário, a maçã é considerada uma fruta muito cara. A quercetina, contida nas maçãs, pode inibir o desenvolvimento de células cancerígenas e também é uma boa prevenção da doença de Alzheimer. As maçãs também contêm vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico e o sistema cardiovascular.
O que poderia ser melhor do que comer uma maçã que traz tantos benefícios?
bananas
A segunda fruta descomplicada, muitas vezes presente na cozinha de muitas pessoas em nosso vasto país. A quantidade de magnésio contida em uma banana é um sexto da necessidade diária. E isso indica um aumento na resistência ao estresse e a remoção da espasticidade nos músculos.
Abacate
Recordistas de teor de vitamina E. Controlam o envelhecimento das células do nosso corpo, prolongando a nossa vida e fortalecendo a nossa saúde.
Um grande número de receitas com abacate ajudará a tornar este produto indispensável em sua dieta.
Aipo
Na medicina antiga da Índia, China e Tibete, o aipo era recomendado para ser incluído na dieta de pacientes com câncer. É um poderoso remédio para fortalecer o sistema nervoso e estimular o apetite. E o efeito mágico nos rins e no fígado torna este produto inestimável.
Tão inestimável quanto o aroma da sopa de aipo, que pode ser um ótimo convidado na sua mesa de jantar.
Mamão
O mamão tem propriedades medicinais para o corpo feminino. O consumo de mamão ajudará a resolver muitos problemas ginecológicos. Do suco leitoso de frutas verdes, obtém-se a papaína, que é utilizada para melhorar a digestão. Nos trópicos, o mamão é usado como anti-helmíntico. E na sua cozinha o mamão é muito útil para uma salada saborosa e saudável.
Chiku
Chicu é conhecido por seus benefícios significativos para o sistema digestivo. Frutas verdes são usadas para parar a diarréia (devido à saturação dessa fruta com tanino). Um bom médico para um distúrbio desagradável do corpo.
Goiaba
Recordista de conteúdo de vitamina C. A goiaba é o antioxidante mais poderoso da natureza. O consumo diário de goiaba pode normalizar a pressão arterial e melhorar a função cardíaca. E torne-se um substituto incomum para limão e lima.
carambola
A carambola é capaz de restaurar e manter o estado do sistema nervoso. Além disso, o consumo regular desta fruta ajuda a melhorar as funções reprodutivas do corpo e a melhorar o funcionamento da glândula tireoide.
Manga
A manga há muito é usada no tratamento de cólera e peste, e agora possui excelentes propriedades naturais que podem afetar positivamente o sistema geniturinário. A manga também é um forte agente hemostático. O suco de manga é usado para tratar a dermatite aguda. Produto delicioso e saudável.
Maracujá
Como muitas frutas exóticas, o maracujá contém uma enorme quantidade de nutrientes. Rico em minerais, o maracujá em muitos aspectos é líder no teor de potássio, ferro, cobre e zinco. Além disso, o maracujá contém muita vitamina C e PP. Uma variedade tão extensa de nutrientes torna esta fruta muito valiosa para o corpo humano. O consumo regular de maracujá pode prolongar a juventude, melhorar a condição da pele, fortalecer o cabelo e melhorar o funcionamento dos sistemas nervoso e cardiovascular.
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Assim, acho que ninguém vai duvidar que consumir uma grande quantidade dos produtos acima faz bem para o corpo. Infelizmente, toda a lista de produtos não está disponível para todos e nem sempre. No entanto, não se esqueça de que uma salada de frutas diária – mesmo de uma maçã e uma banana com a adição de uma colher de mel – pode não apenas agradá-lo no café da manhã, mas também torná-lo um fígado longo.