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Você sente que o homem está se afastando? Todas as conversas se resumem a discutir programas de TV e tarefas domésticas? Você sente que seu parceiro não está interessado em passar tempo juntos? Esse comportamento pode ser um sinal de perda de interesse de um amante em seu relacionamento. Nós lhe dizemos como entender que um homem está perdendo o interesse e como se comportar para devolvê-lo.
O distanciamento emocional é comum nos relacionamentos. Como regra, ele se desenvolve lentamente, por isso é fácil perdê-lo até que a distância entre vocês seja considerável.
Existem muitas razões para a retirada emocional, algumas das quais podem estar relacionadas ao seu parceiro e outras podem estar relacionadas a você. O psicólogo Guy Winch destaca algumas razões comuns pelas quais seu parceiro pode estar emocionalmente retraído e diz o que fazer se um homem perder o interesse.
6 razões pelas quais um homem se muda
1. Objetivo alcançado
Quando se trata de intimidade física, não é incomum que mulheres e homens se comportem de maneiras opostas. As mulheres sentem uma maior conexão emocional e atração. Enquanto o amor de alguns homens desaparece facilmente – especialmente após a primeira intimidade. Isso leva muitos a se perguntarem: por que os homens perdem o interesse após o sexo?
A resposta é bastante simples, diz o psicólogo Mark Rosenfeld. “Independentemente de como um homem se comporta antes do primeiro sexo, a verdadeira razão pela qual ele perde o interesse depois é que ele não sente atração “não física” suficiente por você”, garante o especialista.
De fato, existe um tipo de homem que visa apenas a intimidade com uma mulher. Se um jovem não estava inicialmente interessado em você como pessoa, você não deve se preocupar com ele!
2. Desejo de ficar sozinho consigo mesmo
Muitos casais, especialmente aqueles com filhos pequenos, têm pouco ou nenhum tempo para si mesmos. Algumas pessoas tentam se isolar colocando fones de ouvido ou desligando-se mergulhando em programas de TV ou em seus telefones. Se este for o seu caso, o melhor a fazer é perguntar ao seu parceiro se ele precisa de solidão e discutir como e quando vocês podem passar um tempo separados um do outro. É melhor que o acordo seja mútuo e você também tenha tempo para si mesmo.
3. O estresse é o culpado
As pessoas geralmente respondem a altos níveis de estresse e sofrimento emocional com a retirada. Como se comportar em tal caso? Se houver estressores óbvios na vida profissional ou pessoal de seu parceiro, Guy Winch aconselha perguntar como ele está lidando, se é que está. Você deve discutir opções para reduzir ou lidar com o estresse. Se você acha que um homem pode estar deprimido, sugira gentilmente que ele consulte um especialista.
4. Os sentimentos não são os mesmos
Seu parceiro não está dedicando tempo e esforço ao relacionamento do jeito que costumava fazer? Evitando a intimidade? Você não entende o que aconteceu? Não comece uma briga, em vez disso, escolha um momento para conversar. Não faça isso espontaneamente para que o homem possa se preparar mentalmente para a discussão do relacionamento.
Pergunte como ele se sente em relação a você e se há coisas que ele gostaria de mudar para se sentir mais feliz. Antes de responder, certifique-se de entender completamente o ponto de vista dele (isso é difícil, mas importante). Se ele não quiser ou não puder discutir maneiras de reacender o relacionamento, você pode oferecer uma terapia de casal.
5. Ciclo de evitação
Um homem pensa que você é dependente dele, então ele dá um passo para trás, o que faz você se sentir ansiosa e com medo. Essas emoções dão origem a um desejo de descobrir o que está errado imediatamente, o que força o parceiro a dar mais um passo para trás, o que apenas continua o ciclo.
Para determinar se essas dinâmicas são as culpadas em uma crise de relacionamento, dê um passo para trás temporariamente e “precisa” um pouco menos de um homem – pelo menos por uma semana. Se o seu parceiro responde aquecendo e se tornando mais interessado e acessível, agora você sabe como quebrar esse círculo vicioso.
6. O ciclo de críticas e suspensão
A distância emocional de um parceiro geralmente causa grande dor. Você pode reagir a ela com críticas ou ressentimentos, sinalizando constantemente seu desagrado ao seu parceiro.
Nesse caso, o homem pode se retrair ainda mais, porque terá medo de que qualquer tentativa de interação leve a ainda mais críticas a ele. Para quebrar esse ciclo, certifique-se de que sua comunicação com seu parceiro siga a regra 80-20: pelo menos 80% de sua comunicação deve ser neutra ou positiva e apenas 20% negativa.
Mas o mais importante é falar! Não comece brigas, não bata os pratos, não mergulhe em seus pensamentos. Enquanto você está discutindo com seus amigos durante uma xícara de café sobre as mulheres pelas quais um homem está perdendo o interesse, você pode rapidamente se tornar uma delas. Não tenha medo de falar sobre seus sentimentos e experiências com seu parceiro, mas faça isso com moderação. E lembre-se, o motivo da perda de interesse, retraimento ou retraimento emocional de um homem pode ser qualquer coisa, não apenas você. Portanto, sempre tente entender seu parceiro antes de tirar conclusões precipitadas.