Doenças de inverno em crianças

Quais são as doenças do inverno?

Se o número de doenças de inverno for bastante alto, encontramos uma variação bastante recorrente em crianças. Pensamos principalmente na gastroenterite, que causa vômito e diarreia. Nasofaringite, resfriados e bronquiolite também são patologias de inverno muito comuns. A gripe também infecta um grande número de crianças todos os anos. Some-se a isso a chegada do Covid-19 desde o ano de 2020, que tende a se transmitir mais rapidamente no inverno.

Doenças do inverno: protegendo seu filho do frio

Os vírus, em grande parte responsáveis ​​pelas infecções otorrinolaringológicas, se espalham muito mais facilmente em baixas temperaturas. Isso não é motivo para não sair. Mas existem algumas regras de conduta que devem ser observadas.

• Ahipotermia muito rapidamente observa as crianças, especialmente aquelas que se movem pouco ou que estão em um carrinho de bebê. A exposição prolongada ao frio, portanto, não é recomendada, especialmente com uma criança pequena.
• As crianças acham difícil perceber a temperatura, eles podem facilmente ficar por uma eternidade vestidos como se fossem pegar o teleférico em uma sala superaquecida, ou sair de meias para receber a vovó em 0 ° C. Lenço, chapéu são, portanto, de rigueur à menor corrente de ar.
• Sweater, under-sweater, não hesite em Se agasalhe (inclui cabeça, mãos e pés) com várias camadas de roupa. E acima de tudo, sugira que eles troquem se as roupas estiverem molhadas.

Adote higiene impecável contra doenças contagiosas

Gastro, infecções otorrinolaringológicas, bronquite ... pelo seu forte poder contagioso, a higiene é certamente a melhor defesa. O toque é o principal vetor de transmissão. Também é necessário lave as mãos tão frequentemente quanto possível. E sistematicamente depois de usar o transporte público ou ir a um local público. Exatamente como quando você está resfriado, espirra, tosse ou assoa o nariz. Da mesma forma, faça lave suas mãos para os mais pequenos. Eles carregam o mesmo germes patogênicos, geralmente toque e saboreie tudo ao seu redor com grande prazer! Assoar o nariz regularmente cada vez usando um novo lenço descartável.

Da mesma forma, assoar o nariz de crianças com o menor nariz escorrendo. Se necessário, use soro fisiológico ou água do mar. É muito importante evacuar todas as secreções e limpar as vozes do ar tão frequentemente quanto possível. Afinal exercicios ! Mesmo caminhando estimula o estado geral, elimina toxinas e estresse. Além disso, o exercício físico auxilia na autolimpeza das vias aéreas. O ideal é praticar atividade física 30 a 40 minutos três vezes por semana.

Descanse primeiro para evitar doenças sazonais contagiosas

Mudança de estação, cansaço depois de entrar na creche, jardim de infância, primeira série… tantos motivos para ter uma queda de energia no início do inverno! Um corpo exausto é muito mais receptivo a ondas de frio e menos se defende contra agressões.

• Respeite o sono dos mais pequenos e siga o seu ritmo tanto para os cochilos como à noite. A entrada no inverno não é a melhor época para tentar “prendê-los” ou “pular uma soneca”.
• Viver em uma comunidade, creche ou escola exige um esforço real deles. Você pode fazê-los dormir até tarde com cochilos, por exemplo, mesmo para crianças mais velhas. E tente mantê-los um sono reparador, respeitando a hora de dormir.
• E você, descanse e relaxe. Combata o estresse e respeite um mínimo de oito horas de sono por noite, com um ritmo de sono regular.

Ajude-se um pouco

Isso é válido para toda a família: supply é um dos remédios preventivos eficazes. Sem atrapalhar seus hábitos alimentares, tente comer pelo menos 5 frutas e vegetais por diae coloque peixes em seu menu duas vezes por semana.

Se você jurar por homeopatia, você também encontrará muitas possibilidades. Peça conselho ao seu médico; ele dirá quais medidas preventivas são mais adequadas para você e seus filhos.

Existem várias maneiras de ajudar aumentar as defesas naturais. Tratamento com vitaminas, tratamento imunoestimulante, probióticos ... Para encontrar aquele que melhor se adapta ao seu filho, peça conselho ao seu médico ou farmacêutico.

Como evitar doenças infantis de inverno? Dicas da nossa avó.

Junto com os métodos convencionais vistos acima, existem remédios da vovó para limitar as doenças do inverno. Se o seu bebê tem cólicas, você pode dar-lhe de beber infusão de erva-doce porque possui propriedades que promovem a expulsão de gases. Se seu filho está resfriado, você pode preparar um anel de cebola em uma tigela para descongestioná-lo (cuidado, porém, este remédio não é recomendado para crianças com asma e alergias). o flor de laranjeira também pode ser usado para promover o sono. Para tosses, você pode tentar beber xarope de alho para o seu filho ou então para fazer para ele um cataplasma quente de linhaça.

Limpar a casa para evitar doenças contagiosas

No inverno faz frio, por isso tendemos a nos refugiar em nossa casa bem fechada. Os vírus estão entusiasmados! No entanto, algumas ações simples, mas eficazes, são suficientes para reduzir os riscos.

• Ventile com frequência cada um de seus quartos, no mínimo dez minutos todos os dias.
• Não sobreaqueça e muito menos as divisões (máximo de 18 a 20 ° C). O ar seco ataca as membranas mucosas das vias aéreas e as torna mais sensíveis aos agentes infecciosos. Se necessário, use umidificadores.
• Pare de fumar é uma das melhores maneiras de se proteger contra infecções, pois o tabaco irrita e enfraquece o sistema respiratório. E não exponha os seus pequenos ao tabagismo passivo: sabemos que os filhos de fumadores são mais frequentemente vítimas de infecções otorrinolaringológicas do que os que vivem em ambiente não fumador.