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Você está se enganando se pensa que, pensando positivo, atrairá coisas boas
Psicologia
As psicólogas Silvia González e Elena Huguet, da equipe 'In Mental Balance', explicam por que não é verdade que só pensar positivamente atrai coisas boas
PM2: 56Quantas vezes compramos um bilhete de loteria pensando e sonhando que ia jogar? E quantas vezes você já jogou? Pensar em coisas agradáveis e imaginar o que gostaríamos de fazer nos faz ter um atitude positiva, também diante de fracassos e frustrações.
Mas o mito por trás da frase "Se você pensar positivo, atrairá coisas boas" refere-se ao Lei da Atração, que nos diz que uma energia emitida de uma forma específica atrairá outra energia idêntica à projetada. Segundo essa crença, nossos pensamentos negativos ou positivos assumem a mesma forma em sua projeção e, como consequência, influenciam nosso meio ambiente. E assim é gerada a crença de que, se pensarmos positivo, atrairemos coisas positivas em nossa vida.
Porém, revendo as bases científicas desta lei, vemos que não só elas não existem, mas também de diferentes áreas da ciência esta suposta lei tem sido duramente criticada e qualificada como pseudocreência. As principais críticas referem-se ao fato de que as evidências fornecidas para afirmar essa teoria costumam ser anedóticas, subjetivas e suscetíveis a enviesamentos de confirmação e seleção, ou seja, que apenas a informação que você deseja dar é escolhida e isso confirma o que dizemos.
Mas além de não ter base científica para sustentar essa ideia, essa teoria pode ser contraproducente na medida em que nos responsabiliza pelas coisas desagradáveis que nos acontecem, pois, segundo esse mesmo argumento, se tivermos pensamentos negativos, coisas vão acontecer conosco. negativo. Portanto, isso nos faz negar a influência que fatores externos a nós e à nossa vontade têm em nossas vidas e gera um intenso sentimento de culpa. Além disso, gera um falso senso de controle e nos faz viver uma realidade irreal projetando-nos em um futuro ideal sem viver no presente.
A Psicologia cognitiva Defendemos a teoria do efeito autêntico de gerar e manter pensamentos positivos e uma atitude otimista para as diferentes situações que podem nos acontecer consiste em gerar emoções agradáveis em nossas vidas que irão agregar e enriquecer nossas experiências.
A psicóloga Elena Huguet combina a sua atividade 'In Mental Equilibrium' com a investigação sobre o suicídio no programa de doutoramento da UCM, leccionando na Universidade Europeia de Madrid como professora do Mestrado em Psicóloga Geral da Saúde e formadora em diferentes centros de formação, como na Universidade Miguel Hernández, na Universidade Autônoma de Madrid e nos grupos de trabalho do Colégio Oficial de Psicólogos, entre outros. Além disso, ele tem títulos de especialista em Transtornos da Personalidade, Atenção Psicológica Telemática Imediata e também em Terapia Estratégica Breve.
Silvia González é psicóloga com mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde e mestrado em Psicologia Geral da Saúde. Para além de fazer parte da equipa «Em equilíbrio mental», trabalhou na Clínica Universitária de Psicologia da UCM, onde foi também tutora de alunos do Mestrado Universitário em Psicologia Geral da Saúde. No campo do ensino, ele deu workshops informativos em várias instituições, como “Workshop sobre compreensão emocional e regulação”, “Workshop sobre como melhorar as habilidades de falar em público” ou “Workshop sobre ansiedade em exames”.