Como preparar um prato ”Abobrinha assada com proteína de frango»
Coloque as folhas de abobrinha em uma assadeira. Adicione sal. Despeje as claras batidas na garrafa. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 20 minutos.
Ingredientes da receita “Abobrinha assada em proteína de frango»:
- Abobrinha 1000 gramas
- Clara de ovo de galinha 8 peças
Valor nutricional do prato “Abobrinha assada na proteína de frango” (por 100 gramas):
Calorias: 27.1 kcal.
Esquilos: gr 2.2.
Gorduras: gr 0.3.
Carboidratos: gr 3.9.
Número de porções: 1Ingredientes e calorias da receita ”Abobrinha assada na proteína de frango»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| abobrinha | 1000 gr | 1000 | 6 | 3 | 46 | 240 |
| ovo de galinha (proteína) | peças 8 | 184 | 20.42 | 0 | 0 | 80.96 |
| Total | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 1 servindo | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 100 gramas | 100 | 2.2 | 0.3 | 3.9 | 27.1 |