Beber água como tal, não faz com que perca peso, mas ajuda a manter um peso ideal.

Água promoveeliminação de toxinas, o que permite que o corpo funcione melhor e, portanto, evita o armazenamento. Água potável tem demonstrado aumentar o seu 3% de metabolismo, o que significa que a energia gasta para fazer funcionar o corpo é maior e que o calorias e guarante que os mesmos estão queimado em maior número.