10 boas razões para praticar esportes no inverno
A motivação para praticar esportes no inverno costuma ser mais difícil de encontrar do que no verão: fica frio, escurece rapidamente e nossos corpos estão ficando mais lentos. No entanto, alguns dos benefícios do esporte são multiplicados no inverno.
Ele luta contra a depressão
No verão como no inverno, o corpo secreta endorfinas, dopamina e serotonina sob o efeito do esporte. A secreção desses neurotransmissores faz você se sentir bem em seu corpo e em sua cabeça. O que é muito útil no inverno, quando os azuis do inverno estão à espreita.