A revista Johns Hopkins Medicine afirma que “embora muitos medicamentos prescritos e vendidos sem receita sejam feitos de plantas, essas plantas são processadas e as fórmulas dos medicamentos são regulamentadas pela Food and Drug Administration dos EUA”. Então, para cuidar da saúde sem mexer na química, você pode cultivar sua própria horta com ervas medicinais. Existem várias ervas medicinais que valem a pena cultivar e estudar por suas propriedades medicinais. Você pode cultivá-los facilmente no seu jardim, na sua varanda ou até mesmo na sua cozinha. Essas ervas podem ser adicionadas aos chás, transformadas em pomadas ou usadas de outras maneiras. Echinacea Esta planta perene é conhecida por sua capacidade de melhorar o funcionamento do sistema imunológico. A equinácea é um excelente remédio natural para o tratamento de resfriados, gripes e várias alergias. O chá de equinácea dá força e fortalece o sistema imunológico. Camomila O chá de camomila é a maneira mais simples e eficaz de melhorar o sono e aliviar o estresse. Uma decocção de camomila ajuda a lidar com cólicas em crianças e indigestão, e loções aliviam bem a irritação da pele. Androsemo A erva de São João melhora o humor. Com depressão leve, apatia, perda de apetite e ansiedade excessiva, recomenda-se beber chá com erva de São João. Você pode preparar flores secas e folhas da planta. Tomilho Graças às suas propriedades anti-sépticas, o tomilho é um remédio muito eficaz para indigestão, gases e tosse. Folhas de tomilho secas são adicionadas aos chás e folhas frescas de tomilho são adicionadas às saladas. hortelã Chá de menta forte melhora a digestão e alivia dores de cabeça. Salsa A salsa é uma planta muito resistente e muito fácil de cultivar. Na medicina popular, esta planta é usada para tratar a flatulência e eliminar o mau hálito. E, claro, a salsa é um ingrediente importante para muitos pratos. salva Muitos percebem a sálvia exclusivamente em um contexto culinário, mas inicialmente é uma planta medicinal. Sage surpreendentemente lida com a inflamação da garganta e da boca. Alecrim O chá de alecrim melhora o humor, a memória e a concentração. As hastes frescas da planta eliminam o mau hálito. Manjericão O manjericão é uma planta anual com folhas bastante grandes, muito utilizada tanto na culinária quanto na medicina popular. Folhas frescas de manjericão são aplicadas em abrasões e cortes na pele. O manjericão não só melhora o sabor de muitos pratos, mas também melhora a falta de apetite. Certifique-se de incluir manjericão em sua lista de plantas para crescer. Matricária Esta planta com um nome interessante ajuda com dores de cabeça, febre alta e artrite. Suas folhas podem ser preparadas em chá ou simplesmente mastigadas. Claro, esta lista não deve ser considerada uma lista completa de ervas medicinais para plantar nesta primavera. Mas essas ervas são interessantes porque podem ser usadas tanto na culinária quanto para fins medicinais.
Fonte: blogs.naturalnews.com Tradução: Lakshmi