Às vezes, para entender o principal, precisamos perder o que temos. Dane Malin Rydal teve que deixar sua cidade natal para encontrar o segredo da felicidade. Essas regras de vida servirão a qualquer um de nós.
Os dinamarqueses são as pessoas mais felizes do mundo, de acordo com avaliações e pesquisas de opinião. A especialista em relações públicas Malin Rydal nasceu na Dinamarca, mas apenas à distância, tendo morado em outro país, ela conseguiu olhar imparcialmente para o modelo que os faz felizes. Ela descreveu isso no livro Happy Like Danes.
Entre os valores que descobriu estão a confiança dos cidadãos uns nos outros e no Estado, a disponibilidade de educação, a falta de ambição e grandes exigências materiais e a indiferença ao dinheiro. Independência pessoal e a capacidade de escolher seu próprio caminho desde cedo: quase 70% dos dinamarqueses deixam a casa dos pais aos 18 anos para começar a viver sozinhos.
A autora compartilha os princípios de vida que a ajudam a ser feliz.
1. Meu melhor amigo sou eu mesmo. É muito importante chegar a um acordo consigo mesmo, caso contrário, a jornada pela vida pode ser muito longa e até dolorosa. Ouvindo a nós mesmos, aprendendo a nos conhecer, cuidando de nós mesmos, criamos uma base confiável para uma vida feliz.
2. Não me comparo mais com os outros. Se você não quer se sentir miserável, não compare, pare a corrida infernal «mais, mais, nunca o suficiente», não se esforce para obter mais do que os outros têm. Apenas uma comparação é produtiva – com aqueles que têm menos do que você. Apenas não se perceba como um ser de ordem superior e lembre-se sempre de como você é sortudo!
É importante poder escolher uma luta no ombro, que possa ensinar algo
3. Esqueço-me das normas e pressões sociais. Quanto mais liberdade tivermos para fazer o que achamos certo e do jeito que queremos, maior a probabilidade de “entrar na FASE” com nós mesmos e viver “nossa” vida, e não aquela que se esperava de nós .
4. Sempre tenho um plano B. Quando uma pessoa pensa que só tem um caminho na vida, tem medo de perder o que tem. O medo muitas vezes nos faz tomar más decisões. À medida que consideramos caminhos alternativos, mais facilmente encontramos coragem para responder aos desafios do nosso Plano A.
5. Eu escolho minhas próprias batalhas. Lutamos todos os dias. Grande e pequeno. Mas não podemos aceitar todos os desafios. É importante poder escolher uma luta no ombro, que possa ensinar alguma coisa. E em outros casos, você deve tomar o exemplo de um ganso, sacudindo o excesso de água de suas asas.
6. Sou honesto comigo mesmo e aceito a verdade. O diagnóstico preciso é seguido pelo tratamento correto: nenhuma decisão correta pode ser baseada em uma mentira.
7. Cultivo o idealismo... realista. É de vital importância fazer planos que dêem sentido à nossa existência... tendo expectativas realistas. O mesmo se aplica ao nosso relacionamento: quanto menos expectativas você tiver em relação às outras pessoas, maior a probabilidade de ser agradavelmente surpreendido.
A felicidade é a única coisa no mundo que dobra quando dividida
8. Vivo no presente. Viver no presente significa escolher viajar para dentro, não fantasiar sobre o destino e não se arrepender do ponto de partida. Lembro-me de uma frase que me foi dita por uma bela mulher: «A meta está no caminho, mas este caminho não tem meta». Estamos na estrada, a paisagem brilha do lado de fora da janela, estamos avançando e, na verdade, isso é tudo o que temos. A felicidade é uma recompensa para quem caminha, e no ponto final isso raramente acontece.
9. Tenho muitas fontes diferentes de prosperidade. Em outras palavras, não «coloco todos os meus ovos na mesma cesta». A dependência de uma fonte de felicidade – um emprego ou um ente querido – é muito arriscada, porque é frágil. Se você se apega a muitas pessoas, se gosta de atividades diferentes, todos os seus dias são perfeitamente equilibrados. Para mim, o riso é uma fonte inestimável de equilíbrio – dá uma sensação instantânea de felicidade.
10. Eu amo outras pessoas. Acredito que as fontes mais maravilhosas de felicidade são o amor, a partilha e a generosidade. Ao compartilhar e dar, uma pessoa multiplica momentos de felicidade e estabelece as bases para a prosperidade a longo prazo. Albert Schweitzer, que recebeu o Prêmio Nobel da Paz em 1952, estava certo quando disse: “A felicidade é a única coisa no mundo que dobra quando dividida”.
Fonte: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).