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A moda para os tipos de figura feminina é muito mutável. Não faz muito tempo, magreza, braços e pernas finos eram relevantes. Modelos desfilando nas passarelas eram um ideal inatingível para muitas garotas. Agora, figuras esguias e tonificadas com seios e nádegas proeminentes estão na moda. O que as mulheres não fazem para atender a esses padrões. Mas é muito mais difícil a esse respeito para as estrelas. Se uma garota comum ganha peso em alguns quilos, muitos conhecidos terão vergonha de contar a ela pessoalmente. Mas o país inteiro vai falar sobre quilos extras de celebridades. Na imprensa amarela, suas fotos feias em trajes de banho aparecem de vez em quando. Portanto, eles sempre se esforçam para estar em boa forma. Abaixo está uma lista de estrelas russas que conseguiram perder peso. Agora eles estão ótimos e inspiram com seu exemplo todos que desejam perder os odiados quilos.
10 Vitória Lopyreva
Victoria, uma modelo popular e apresentadora de TV. Em 2003, a garota venceu o concurso Miss Rússia. Aparentemente, depois disso a garota relaxou um pouco, sua figura não mudou para melhor. Ela ganhou cerca de 10 quilos extras. Lopyreva tentou disfarçá-los com roupas, embora nem sempre fosse possível. A estrela estava muito chateada, então ela decidiu perder peso. Em seu blog, Victoria revela os segredos da perda de peso. Nada sobrenatural – apenas nutrição fracionada. Lopyreva afirma que o princípio básico da dieta não é passar fome, comer com frequência, mas aos poucos. Então o corpo não armazenará reservas, o metabolismo melhorará.
9. Irina Dubtsova
Após o nascimento da criança, Irina Dubtsova nunca mais conseguiu entrar em forma. Periodicamente, ela perdia algum peso, mas o peso voltou novamente. A cantora atribuiu isso a um desequilíbrio hormonal. Mas recentemente ela surpreendeu a todos com sua nova figura. Dubtsova perdeu cerca de 18 quilos em 6 meses. Nisso ela foi ajudada por uma técnica especialmente desenvolvida para ela. A menina procurou uma nutricionista. A dieta da estrela inclui vegetais, frutas, peixes, aves, laticínios com baixo teor de gordura. Mas o principal truque da dieta é a rejeição total do sal. É substituído por especiarias e ervas. Outra condição é a manutenção do equilíbrio hídrico. Você deve beber pelo menos 2 litros de água por dia.
8. Alla Pugacheva
A cantora lutou contra o excesso de peso por muitos anos. Seu guarda-roupa de palco consistia em moletons que escondiam curvilíneas. Após o casamento com Maxim e o nascimento de gêmeos, Alla decidiu levar a sério sua figura. A prima donna caiu 20 quilos. Os estilistas desenvolveram uma nova imagem para ela. Os fãs não reconhecerão sua cantora favorita nesta esbelta fashionista. Pugacheva perdeu peso com a ajuda de uma dieta que os especialistas compilaram para ela. A estrela não come alimentos gordurosos e fritos, passa os dias em jejum com um coquetel de vitaminas que ela mesma inventou. Além disso, Alla está ativamente envolvida na natação.
7. Irina Pegova
A atriz decidiu mudar seu estilo de vida após o divórcio de Dmitry Orlov. Ela começou com a perda de peso. Ela já perdeu 27 quilos. A dieta Pegova consiste em três etapas. A fase preparatória envolve evitar o sal e beber bastante água. A segunda é a normalização. Durante este período, você precisa desistir de junk food. É proibido comer doces. É muito importante focar no paladar ao comer, não dá para assistir TV, ler. A terceira fase é a consolidação. Você pode adicionar alguns produtos ao cardápio, mas monitorar o conteúdo calórico dos pratos, não exceda o limite permitido. Graças a esta dieta, Irina perdeu peso e está muito feliz com isso. Mas os fãs não compartilham sua alegria, nas redes sociais costumam escrever para ela que junto com o peso ela perdeu o encanto.
6. Svetlana Permyakova
A atriz sempre foi gorda, mas nunca teve vergonha disso. Ela desempenhou o papel de mulheres gordinhas engraçadas, e o público a amava assim. Após o nascimento de sua filha, a estrela ficou ainda mais gorda. E então ela decidiu mudar radicalmente. Svetlana recorreu à famosa nutricionista Margarita Koroleva. Ela preparou um plano de nutrição para Permyakova. A atriz recusou muitos produtos, comeu de acordo com o regime. Mas a perda de peso não se deveu apenas à dieta, mas também à atividade física.
5. Ekaterina Skulkina
Ekaterina Skulkina sempre foi gorda. Isso a diferenciava de outros participantes do popular show de comédia. Recentemente, a estrela mudou sua imagem. Os fãs ficaram chocados, não conseguiram reconhecer Skulkina em uma nova imagem. Ela perdeu muito peso. Muitos rumores sobre a estrela surgiram na Internet. Ela foi acusada de usar remédios milagrosos. Skulkina foi até creditado com uma operação para reduzir o estômago. Mas Catherine negou tudo. Ela disse que perdeu peso apenas devido ao grande trabalho consigo mesma. Restrições alimentares, esportes, massagens, envolvimentos corporais são procedimentos simples e conhecidos de todos.
4. Polina Gagarina
Após o nascimento do primeiro filho, em 2007, Polina ficou muito corpulenta. Então ela não conseguiu voltar ao peso pré-gravidez por muito tempo. Mas então o cantor fez uma dieta rigorosa e o resultado foi impressionante - menos 40 quilos. A nova figura não foi fácil para Gagarina, ela se limitava na alimentação, suava nos treinos. Agora a menina visita regularmente a academia, piscina, sauna. Após a segunda gravidez, a cantora voltou à sua forma anterior rapidamente. Nem todo mundo vai aguentar tal regime, Polina não se entrega nem nos feriados.
3. Pelagia
Como muitas outras mulheres, Pelageya ficou acima do peso após o nascimento de sua filha. Seis meses depois, a cantora surpreendeu a todos com formas deslumbrantes. Rumores de que a garota foi construída com suplementos dietéticos ou usou os serviços de cirurgiões plásticos continuamente perturbavam a Internet e a mídia. Pelageya os refuta. Ela afirma ter alcançado o corpo perfeito sem o uso de meios duvidosos. A cantora procurou ajuda de uma nutricionista, uma dieta especial foi desenvolvida para ela. Não havia nada de novo em sua dieta, as regras usuais de uma alimentação saudável. Treinos diários com personal trainer, sauna e massagem deixaram o corpo da cantora tonificado e bonito.
2. Tchekova Anfisa
Muitos homens admiravam Anfisa, suas formas magníficas. Mas, recentemente, o famoso apresentador de TV perdeu 25 quilos. Em suas inúmeras entrevistas, ela de vez em quando fala sobre o fato de não ter perdido peso deliberadamente. Ela teve que ajustar sua dieta devido a problemas de saúde. Claro, a estrela é um pouco hipócrita. Talvez no início as mudanças tenham ocorrido devido a doenças, mas aparentemente Chekhova decidiu não parar no meio do caminho. A menina não passa muito tempo em academias, faz ioga em casa com um personal trainer. Ela exorta as mulheres a amarem seu corpo, a não passarem fome e não se torturarem com treinamento de força.
1. Olga Kartunkova
A estrela da KVN era uma mulher muito gorda. Então ela teve problemas de saúde e teve que lidar com o excesso de peso. As informações sobre quanto Kartunkova perdeu de peso são bastante contraditórias, sabe-se apenas que ela perdeu mais de 50 quilos. Os princípios básicos de nutrição de Olga são pequenas porções, um café da manhã farto, um mínimo de carboidratos e gorduras durante o dia, dias de jejum, regime de bebida. Mas a estrela fez tudo isso não para exibir seu corpo esguio, mas para resolver todos os problemas de saúde. Ela conseguiu. Agora Olga está saudável, magra, bonita e em forma.
Agora você sabe que até pessoas famosas, para conseguir uma figura de sonho, são obrigadas a trabalhar muito consigo mesmas, controlar a alimentação e praticar esportes.