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Você sabia que nem toda dor é causada por doença?
Alguns deles estão fortemente ligados às nossas emoções. Mas como essas emoções reprimidas agem em certas partes do corpo?
Neste artigo, examinaremos 11 tipos de dor que estão diretamente relacionados às suas emoções. Em seguida, terminaremos dando algumas idéias para superar esses problemas emocionais.
Emoções e suas consequências em nosso corpo
A emoção é caracterizada como um estado de turbulência ou agitação diante de uma situação pela qual se está passando. Ocorre repentina e rapidamente. Mais ou menos intenso, é acompanhado por reações físicas ou fisiológicas.
Ela mora em emoção negativa e desagradável, quando nos preocupa. É o que acontece com o medo, a tristeza ou a vergonha. Ela se torna uma emoção positiva e agradável se nos faz felizes, como alegria ou amor. Finalmente, torna-se uma emoção restauradora para afirmar a auto-estima, como a raiva.
Hoje, a maioria dos cientistas (1) considera que as emoções são reações específicas que possibilitam a adaptação a uma situação específica. Por exemplo, sentimos medo diante do perigo e alegria diante de um evento feliz.
O estresse é a resposta de adaptação inespecífica do corpo a qualquer estimulação externa positiva ou negativa. Hoje, todos sabem que é a causa de doenças psicossomáticas ou dores crônicas.
As dores descritas ocorrem quando nós suprimimos nossas emoções. Em outras palavras, fingimos que não sentimos nenhuma dor e está tudo bem.
Por exemplo, fugimos de nossas emoções por medo de enfrentar a dor ou a separação, ou de ousar dizer o que não gostamos.
A solução é aprender a administre suas emoções para reduzir seu desconforto. Este é o objetivo final de toda terapia emocional, admito que é mais fácil falar do que fazer.
Para apoiá-lo neste processo, você pode recorrer a várias disciplinas: medicina chinesa, acupuntura, sofrologia, desenvolvimento pessoal, psicanálise ...
Antes de recorrer a terapias ou medicamentos alternativos, verifique com o seu médico se não existe uma causa puramente física para esta dor.
1- Dor de cabeça
Quer se trate de uma simples dor de cabeça ou de uma enxaqueca, muitas vezes as dores de cabeça estão associadas ao estresse. Praticar sessões de relaxamento e meditação pode aliviar essas dores.
2- Dor no pescoço
Diz-se que a dor no pescoço e a dor no pescoço estão frequentemente associadas à dificuldade de perdoar os outros, resultando em culpa. A solução é aprender a relativizar.
Dor de pescoço. Diz-se que a dor no pescoço e a dor no pescoço estão frequentemente associadas à dificuldade de perdoar os outros, resultando em culpa. A solução é aprender a relativizar
3- dor no ombro
Eles significam que você está carregando uma carga muito pesada para você. Para aliviar essa carga, massagens podem ser úteis, assim como a prática de atividades físicas e relaxantes.
Dor no ombro. Eles significam que você está carregando uma carga muito pesada para você. Para aliviar essa carga, massagens podem ser úteis, assim como a prática de atividades físicas e relaxantes.
4- Dor nas costas
Se você está tendo dores na parte superior das costas, não tem apoio emocional positivo e se sente solitário. Crie um ambiente mais positivo para você, escolhendo um entourage mais solidário.
Dor nas costas. Se você está tendo dores na parte superior das costas, não tem apoio emocional positivo e se sente solitário.
5- Dor nas costas
Na região lombar, o lumbago está ligado a problemas financeiros e à ansiedade que eles geram. Evite ficar sem dinheiro ou com pouco dinheiro aprendendo como economizar.
Se você está trabalhando e sente que não está recebendo o que está pagando, peça um aumento ou procure um novo emprego.
Dor na região lombar. Na região lombar, o lumbago está ligado a problemas financeiros e à ansiedade que eles geram. Evite ficar sem dinheiro ou com pouco dinheiro aprendendo como economizar.
Se você está trabalhando e sente que não está recebendo o que está pagando, peça um aumento ou procure um novo emprego.
6 dor nos quadris
Os quadris representam as partes do corpo onde as pernas e o tronco se unem para mover todo o corpo. A dor pode indicar medo de seguir em frente ou de tomar uma decisão.
Aceite as mudanças e aja com resolução, você economizará tempo reduzindo seu estresse.
Dor nos quadris. Os quadris representam as partes do corpo onde as pernas e o tronco se unem para mover todo o corpo.
A dor pode indicar medo de seguir em frente ou de tomar uma decisão. Aceite as mudanças e aja com resolução, você economizará tempo reduzindo seu estresse.
7- Dor abdominal
Para justificar dores de estômago crônicas, usamos a expressão “Tenho dificuldade em digerir” esse tipo de evento. Dor abdominal.
Hoje, o estômago é considerado o segundo cérebro porque contém um grande número de neurônios. A psicoterapia pode ajudar.
Dor abdominal. Para justificar dores de estômago crônicas, usamos a expressão “Tenho dificuldade em digerir” esse tipo de evento.
Dor abdominal. Hoje, o estômago é considerado o segundo cérebro porque contém um grande número de neurônios. A psicoterapia pode ajudar.
8- Dor nas articulações
Dor no cotovelo indica que você está tendo dificuldade para se adaptar ao novo. Seja mais flexível e aceite as mudanças que podem lhe trazer boas surpresas.
Dor nas articulações. Dor no cotovelo indica que você está tendo dificuldade para se adaptar ao novo. Seja mais flexível e aceite as mudanças que podem lhe trazer boas surpresas.
9- Dor nas mãos
Eles revelam que você provavelmente está tendo problemas de comunicação. Essas dores impedem que você use as mãos como todas as pessoas que se comunicam facilmente com as mãos.
Para recuperar o uso desse modo não-verbal de comunicação muito difundido, trabalhe a autoconfiança.
Dor nas mãos. Eles revelam que você provavelmente está tendo problemas de comunicação. Essas dores impedem que você use as mãos como todas as pessoas que se comunicam facilmente com as mãos.
Para recuperar o uso desse modo não-verbal de comunicação muito difundido, trabalhe a autoconfiança.
10-dor muscular
Freqüentemente, eles resultam de muita tensão muscular. Se as emoções reprimidas são compensadas pela hiperatividade física, diminua o exercício. Caso contrário, aprenda a deixar ir na vida.
Dor muscular. Freqüentemente, eles resultam de muita tensão muscular. Se as emoções reprimidas são compensadas pela hiperatividade física, diminua o exercício. Caso contrário, aprenda a deixar ir na vida.
11- Dor dentária
Dor de dente e dor na gengiva indicam falta de assertividade e comunicação sobre as escolhas do estilo de vida. Deixe-os saber, deixando claro para os outros quem você é e o que deseja.
Dor de dente. Dor de dente e dor na gengiva indicam falta de assertividade e comunicação sobre as escolhas do estilo de vida.
Deixe-os saber, deixando claro para os outros quem você é e o que deseja.
Concluir
Graças à neurociência, entendemos o que está acontecendo no cérebro e podemos ouvir nossas emoções.
Eu te aconselho a seguir Isabelle Filliozat(2) na conferência. Este psicoterapeuta especializado em emoções mostra a importância das emoções, ou seja, da “vida dentro de si”.
Para quebrar a cadeia de transmissão de feridas emocionais de geração em geração, ela se propõe a educar as crianças inteligência emocional desde tenra idade.
Sempre que um relacionamento com outras pessoas desencadeia uma emoção, devemos tomar nota dos danos, lesões e responsabilidades de cada um. Então devemos nos reparar, caso contrário, perderemos nossa autoconfiança e nos tornaremos vulneráveis.